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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉肚子一般是指腹瀉。積食后腹瀉可以通過多休息、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物等方式進(jìn)行改善。
1.多休息：腹瀉后要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。
2.調(diào)整飲食：腹瀉期間胃腸道功能較弱，飲食要以清淡、易消化為主，如米粥、面條、雞蛋羹等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶、油炸食品等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3.補(bǔ)充水分：腹瀉可能會導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，可以喝一些淡鹽水、果汁等，補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。
4.服用藥物：如果癥狀較嚴(yán)重，患者可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物，有利于改善病情。
如果癥狀持續(xù)存在，需要及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。另外，飯后可以適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)食物的消化吸收，預(yù)防積食的發(fā)生。
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