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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
肚子指腹部。一跳繩就腹部疼，可能是多種原因引起，如飲食不當(dāng)、壓力大、飲水不足、運(yùn)動(dòng)不足等。
1.飲食不當(dāng)：在飲食上并不注意，經(jīng)常吃辛辣食物或者吃得過(guò)飽，這都會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹部疼。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物的攝入，適量的飲食，避免暴飲暴食。
2.壓力大：工作和生活壓力大，可能導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒，從而引起腹部疼。需要尋找一些放松的方式，比如做適量的運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂(lè)等，來(lái)釋放自己的壓力。
3.飲水不足：如果水分?jǐn)z入不足，很容易導(dǎo)致腸道功能不佳，引起腹部疼。所以要保持充足的水分?jǐn)z入，每天多喝開水或者淡鹽水。
4.運(yùn)動(dòng)不足：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)的新陳代謝會(huì)變得遲緩，腸道功能也會(huì)減弱，導(dǎo)致腹部疼。需要增加運(yùn)動(dòng)量，每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，都可以有效的改善這個(gè)問(wèn)題。
如果肚子疼的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，找到疼痛的根本原因，然后對(duì)癥治療。
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跳繩肚子疼左邊
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一涼就肚子疼怎么回事
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跳繩肚子疼怎么回事，該怎么緩解
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一拉屎就肚子疼怎么回事
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喝水就肚子疼怎么回事
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一跑步就肚子疼怎么回事
肚子疼即腹痛，一跑步就腹痛考慮是因劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)的生理現(xiàn)象，另外還可能與慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等疾病有關(guān)。1.生理現(xiàn)象：跑步時(shí)所產(chǎn)生的震動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腹腔臟器的敏感神經(jīng)造成一定的刺激引發(fā)腹痛癥狀。一般停止跑... 詳細(xì)»
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一拉屎就肚子疼怎么回事
一拉屎就出現(xiàn)肚子疼，有可能是腸道痙攣引起的，通常情況下是因?yàn)槌詻龅臇|西或者是飲食不當(dāng)以及著涼或者是腸道蠕動(dòng)過(guò)快而引起的這種現(xiàn)象。平時(shí)可以吃一些溫性的食物，并且要注意食物的溫度，不要太燙也不要太涼，并且... 詳細(xì)»
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跳繩肚子疼左邊
跳繩肚子左邊疼痛通常需要考慮疼痛的程度以及性質(zhì)，如果程度不是很劇烈，并且短暫發(fā)作后自行停止，那么通?？梢岳^續(xù)觀察，避免再次劇烈活動(dòng)即可。如果疼痛較為劇烈，或者出現(xiàn)了其他的全身癥狀，那么需要考慮是否有因... 詳細(xì)»
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一吹冷風(fēng)就肚子疼怎么回事
肚子疼一般指腹痛，一吹冷風(fēng)就腹痛可能是腹部著涼、過(guò)敏、胃腸道疾病等原因?qū)е碌摹?.腹部著涼：腹部著涼后可能會(huì)導(dǎo)致腸道痙攣，腸道蠕動(dòng)加快，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。2.過(guò)敏：如果對(duì)冷空氣過(guò)敏，在接觸冷空... 詳細(xì)»
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一吹冷風(fēng)就肚子疼怎么回事
吹冷風(fēng)肚子疼可能是腸道受外界刺激后蠕動(dòng)加快造成的。胃腸道對(duì)外界刺激比較敏感，如生冷的食物、天氣異常變化及情緒變化等均可以造成胃腸功能紊亂，造成腹痛、腹瀉及惡心等胃腸道癥狀，有的人不敏感，有的人比較敏感... 詳細(xì)»
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