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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
中午沒有吃飯晚上胃脹氣，可以嘗試控制飲食量、合理安排餐飲時間、避免高脂飲食、按摩腹部、藥物治療等幾種方法來緩解胃部不適，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
1.控制飲食：避免在中午不吃飯或者過度饑餓的情況下晚上大吃一頓。可適當(dāng)增加中午的小食量，保證身體有足夠的能量和營養(yǎng)，從而避免過度饑餓導(dǎo)致的胃部不適。
2.合理安排餐飲時間：盡量遵循定時定量進(jìn)食的原則，保證每天都有規(guī)律的飲食習(xí)慣。
3.避免高脂飲食：高脂肪食物會增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)的功能，容易導(dǎo)致胃部不適?？蛇m當(dāng)減少高脂肪食物的攝入，選擇清淡易消化的食物。
4.按摩腹部：胃脹氣可能是由于消化不良引起的，可以通過按摩腹部來促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，緩解胃脹氣的癥狀。
5.藥物治療：如果胃脹氣的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來緩解，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等。
在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽。同時要注意腹部保暖，避免著涼。
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中午趴著睡覺胃脹氣
中午趴著睡覺胃脹氣是因?yàn)樵谂恐臅r候，會增加人體腹部的壓力，減慢胃腸的蠕動，使食物在胃腸內(nèi)長時間得不到良好的消化，所以就會導(dǎo)致產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象。而且人們在趴著的時候，使氣道和食道的距離變的更近，當(dāng)患者... 詳細(xì)»
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