晚上胃脹氣怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上胃脹氣和飯后不運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在晚飯后可進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，但是要注意運(yùn)動(dòng)的方式，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)出現(xiàn)胃下垂或者是腹痛，反而不利于身體健康。
晚上胃脹氣要控制進(jìn)食量，不能吃的太撐，可以吃七分飽，少吃油膩難以消化的食物，可以吃些流食或半流食，能夠減少胃部消化負(fù)擔(dān)，晚上胃脹氣也不排除存在胃部疾病，比如胃潰瘍、胃炎、消化不良等，可進(jìn)行一下胃鏡檢查，服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
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