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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
現(xiàn)代快節(jié)奏的生活、不良的飲食習(xí)慣等因素，常常讓我們的胃不堪重負(fù)。這時(shí)候，中藥在養(yǎng)胃方面就有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)啦！
養(yǎng)胃的中藥有健脾益氣類、和胃理氣類、滋養(yǎng)胃陰類等藥物。
1?健脾益氣類：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱則運(yùn)化無力。健脾益氣類中藥可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。常見藥物如人參、白術(shù)等。
2?和胃理氣類：當(dāng)胃氣失和、氣滯不暢時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胃脘脹滿、疼痛等癥狀。和胃理氣類藥物可調(diào)理胃氣，使氣機(jī)通暢。比如木香、砂仁等。
3?滋養(yǎng)胃陰類：胃陰不足會(huì)出現(xiàn)胃脘隱痛、口干舌燥、饑不欲食等癥狀。滋養(yǎng)胃陰類中藥可補(bǔ)充胃中陰液。常見的有石斛、玉竹等。
而且還包括溫中散寒類、消積化食類等藥物。
??日常需要保持飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面條、軟米飯等。少吃多餐，避免一次進(jìn)食過多。保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。
??希望這篇科普文能幫助大家更好地了解養(yǎng)胃的中藥，讓我們都能擁有一個(gè)健康的胃。如果您有任何疑問，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦。
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