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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
肌肉是人類(lèi)的重要組成部分，如果快速收縮或過(guò)度拉長(zhǎng)就會(huì)超出肌肉組織的承受力，從而引起肌肉斷裂或撕裂的情況，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為肌肉拉傷。肌肉拉傷者往往會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等癥狀，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和工作造成不同程度的影響。按照拉傷的嚴(yán)重程度，受傷者的恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短也大不相同，其中輕度拉傷者往往在1~2周內(nèi)可以恢復(fù)正常，而嚴(yán)重拉傷者的恢復(fù)時(shí)間則會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。
手部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
1、按照拉傷的炎癥程度，肌肉拉傷可以分為輕度、中度和重度三種情況。相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，肌肉拉傷占所有急性運(yùn)動(dòng)損傷的10%到55%不等，而年齡是肌肉拉傷的危險(xiǎn)因素，通常與拉傷的發(fā)生率呈正相關(guān)聯(lián)系。在臨床上，肌肉拉傷可發(fā)于身體的多個(gè)部位，多見(jiàn)于腰部和腿后部的肌肉，部分群體的手部肌肉也會(huì)出現(xiàn)拉傷的情況。
2、通常情況下，如果手部肌肉拉傷者在一周內(nèi)依然存在疼痛的癥狀，受傷部位伴有出血、腫脹或麻木等情況，應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免延誤物傷情。在恢復(fù)期間，肌肉拉傷者應(yīng)該保證充足的休息并避免非必要的活動(dòng)，以免造成二次傷害。拉傷3到10天后，傷者可以輔助拉伸肌肉，有助于松弛周?chē)纳窠?jīng)并增加肌肉的局部柔韌性。
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