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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
蘋果是日常生活中較為常見的一種水果，因其甘甜可口且富含充足的水分而深受廣大消費者的喜愛。作為薔薇科蘋果屬落葉喬木的果實，蘋果包括紅色、綠色、金黃色、粉色以及白色等多種類型，按照不同的用途可以分為烹調(diào)品種、鮮食品種以及酒用品種三大類。大多情況下，蘋果適宜生長在土層深厚的沙質(zhì)土壤中，在每年的4到5月開花，廣泛分布于歐洲、北美、中亞、西亞以及我國新疆等地區(qū)。
吃蘋果可以降低血糖嗎
1、營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果是一種低熱量的食物，每100克蘋果中約有60千卡左右的熱量。此外，蘋果中的營養(yǎng)成分具有相對較高的可溶性，容易被人體消化和吸收，因此也被稱為活水。通常情況下，食用蘋果并不能降低體內(nèi)的血糖，因為蘋果本身含有果糖可能會影響體內(nèi)的糖分含量，進(jìn)而導(dǎo)致血糖波動。
2、在日常生活中，血糖高的群體可以少量食用蘋果，一般不會造成明顯的不利影響。如果血糖波動較為明顯則不宜食用含糖豐富的水果，以免加重病情影響身體健康。需要注意的是，并非所有群體和所有時間都適合食用蘋果，平時不宜在空腹?fàn)顟B(tài)下食用蘋果，尤其是腸胃功能欠佳者，否則可能會引發(fā)不適反應(yīng)。
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吃蘋果能降血糖嗎
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吃海參能降血糖嗎
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吃梨能降血糖嗎
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吃大蒜能降血糖嗎
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蘋果降血糖嗎
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吃梨能降血糖嗎
吃梨并不能夠降血糖，而且吃梨可以使得出現(xiàn)了血糖異常的患者出現(xiàn)血糖進(jìn)一步的升高。因為梨含有的果糖是可以影響到進(jìn)食之后的血糖情況的。如果患者出現(xiàn)了血糖異常的時候，考慮一定要將患者的血糖控制于可以進(jìn)食水果的... 詳細(xì)»
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吃石榴能降血糖嗎
石榴在日常生活中是一種很常見的水果，石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，含有很多對人體有益的成分。糖尿病患者是可以吃石榴的，但是不宜多吃，石榴適合血糖穩(wěn)定的患者，所以糖尿病患者要少吃，否則會引起血糖反復(fù)，導(dǎo)致病情... 詳細(xì)»
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吃山藥能降血糖嗎
對于高血糖患者，建議吃低鹽、低脂肪的清淡飲食，盡量避免吃高糖食物指數(shù)，并嚴(yán)格控制每天的總熱量攝入。糖尿病患者可以吃山藥，但山藥不能降低血糖。除了控制飲食，還應(yīng)該堅持鍛煉，控制體重的傳遞。當(dāng)生活方式不能... 詳細(xì)»
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吃山楂能降血糖嗎
山楂是一種常見的水果，被廣泛認(rèn)為具有降血糖的作用，吃山楂確實可以幫助控制血糖水平，有一定的降血糖效果。下面將通過以下幾個方面來詳細(xì)解釋：1.山楂含有豐富的纖維素。纖維素是人體無法消化的植物成分，可以幫... 詳細(xì)»
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吃西瓜真的能降血糖嗎
吃西瓜對降血糖的作用并不明顯，甚至可能會導(dǎo)致血糖升高。以下是具體的分點分析和處理方式：一、具體原因1.西瓜的含糖量較高：西瓜含有一定的糖分，尤其是果糖。雖然果糖的血糖指數(shù)較低，但過量攝入還是會導(dǎo)致血糖... 詳細(xì)»
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