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布小玲 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
??大家是否曾經(jīng)歷過(guò)大便不通暢，不僅影響生活質(zhì)量，還可能隱藏著健康的秘密。下面來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)，哪些原因會(huì)導(dǎo)致大便不通暢：
??飲食不規(guī)律，攝入過(guò)多辛辣、干硬食物，如辣椒、牛肉干，會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)速度，導(dǎo)致排便習(xí)慣改變。
功能性消化不良 ??是一種常見(jiàn)的消化疾病，會(huì)導(dǎo)致胃和十二指腸功能紊亂，影響食物正常消化，導(dǎo)致食物堆積在胃腸道內(nèi)，無(wú)法直接排出體外。
腸易激綜合征 ??是一種以腹痛、腹脹、腹部不適伴排便習(xí)慣改變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的臨床綜合征?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)大便不成形、排便困難等癥狀。
??此外，也可能是出現(xiàn)了腸梗阻，是各種原因引起的腸內(nèi)容物通過(guò)障礙，如腸粘連、炎癥性腸病等，會(huì)影響食物通過(guò)腸道排泄，從而引起便秘、腹脹、腹痛等癥狀。
??在了解了大便不通暢的四大元兇及應(yīng)對(duì)策略后，你是否對(duì)如何改善自己的腸道健康有了更清晰的認(rèn)識(shí)呢？別忘了，健康是生命之本，關(guān)愛(ài)腸道健康，就是關(guān)愛(ài)自己！如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有幫助，不妨點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)，一起為健康加油！??
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??魷魚(yú)，作為一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，因其鮮美的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而受到許多人的喜愛(ài)。但孕期飲食需格外小心，那么孕婦是否可以食用魷魚(yú)呢？??孕婦對(duì)魷魚(yú)沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，一般可以適量吃魷魚(yú)。魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)、氨基... 詳細(xì)»
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