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戴世學(xué) 主治醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
??一杯溫?zé)岬呐Ｄ棠芙o予我們滿滿的能量，但你知道嗎？牛奶對于胃部的影響，并非一成不變，它既能成為養(yǎng)胃的佳品，也可能在不經(jīng)意間傷害胃部。那么，牛奶到底是養(yǎng)胃的還是傷胃的呢？??
??牛奶一般是養(yǎng)胃的，牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分，這些成分對于胃黏膜的修復(fù)和更新具有重要作用。蛋白質(zhì)能夠中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解胃部不適。??
牛奶中的蛋白質(zhì)在進(jìn)入胃內(nèi)后，能夠附著在胃黏膜部位，形成一層保護(hù)膜，有效防止其他刺激性食物對胃黏膜的損害。這對于經(jīng)常需要面對飲食挑戰(zhàn)的我們來說，無疑是一大福音。??
牛奶中的乳糖在乳酸菌的作用下可以分解為乳酸，乳酸能夠刺激胃液的分泌，促進(jìn)食物的消化。當(dāng)然，這也要建立在個體對乳糖耐受的基礎(chǔ)上。
??牛奶對胃部的影響并非絕對，關(guān)鍵在于如何根據(jù)個人情況正確飲用。選擇適合自己的牛奶產(chǎn)品、適量飲用、加熱飲用、避免空腹飲用以及搭配其他食物都是關(guān)鍵。希望這篇文章能為你帶來一些啟示和幫助。點贊、轉(zhuǎn)發(fā)吧！??
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純牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
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紅茶傷胃還是養(yǎng)胃
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牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
牛奶是一種養(yǎng)胃的食物。牛奶中富含大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對身體有很大的好處，它可以滿足身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好地促進(jìn)身體發(fā)育。但是一次性不能喝太多，否則會加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。而且牛奶攝入過多也會容... 詳細(xì)»
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純牛奶是養(yǎng)胃還是傷胃
純牛奶是養(yǎng)胃還是傷胃，需視具體情況進(jìn)行分析。1、養(yǎng)胃若在少量進(jìn)食后喝溫?zé)岬募兣Ｄ?，大多能起到養(yǎng)胃作用。因純牛奶中含有酪蛋白，飲用后會在胃黏膜上形成保護(hù)膜，可減少胃酸和其他食物的刺激。所含的脂肪、蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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雞湯養(yǎng)胃還是傷胃
雞湯適量喝有養(yǎng)胃作用，若大量喝容易傷胃。1、養(yǎng)胃：胃具有儲存以及初步消化并排空食物的功能，是人體內(nèi)重要的消化器官。而雞湯相對容易消化吸收，其中還富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量喝有助于補充機... 詳細(xì)»
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藕粉養(yǎng)胃還是傷胃
藕粉從理論上講具有養(yǎng)胃的作用，并不傷胃。藕粉營養(yǎng)素含量比較豐富，包括蛋白質(zhì)和多種微量元素等，具有補益氣血、健脾養(yǎng)胃的作用。但是，藕粉熱量比較高，肥胖人群建議少吃或不吃藕粉?？茖W(xué)的飲食應(yīng)該多樣化，單純依... 詳細(xì)»
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糯米養(yǎng)胃還是傷胃
糯米屬于黏性食物，消化黏性食物的時候，需要分泌更多的胃酸，因此胃酸的增加有可能會導(dǎo)致胃黏膜進(jìn)一步的損傷，所以糯米是傷胃的，不建議有胃病的患者進(jìn)食糯米食物，那建議胃病患者可以進(jìn)食軟爛易消化的食物，避免進(jìn)... 詳細(xì)»
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