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懷孕吃維生素b6好嗎

懷孕指妊娠,妊娠吃維生素B6可能有一定好處,但需視具體情況而定。

在某些情況下,孕婦補充維生素B6是有益的。例如,孕婦在孕早期出現嚴重的孕吐,適量補充維生素B6可能有助于緩解惡心和嘔吐的癥狀。然而,過量補充維生素B6可能會帶來不良影響。如果孕婦的飲食均衡,能夠從食物中獲取足夠的維生素B6,通常不需要額外補充。富含維生素B6的食物有雞肉、魚肉、蛋類、豆類、香蕉等。

孕婦是否需要補充維生素B6應在醫(yī)生的指導下進行,切勿自行盲目服用。

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