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失眠吃維生素b1還是b6

維生素 b1b6 失眠
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

維生素b1和b6都不能馬上改善失眠,b1、b6有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的作用,特別是b6對于頭暈的病人有好處,但都不是治失眠的藥物。

如果出現(xiàn)失眠,不要隨意服用維生素,建議及時(shí)就診,醫(yī)生會(huì)針對情況給出用藥建議,有時(shí)輕度失眠不需要通過藥物調(diào)整,通過生活作息、生活習(xí)慣的調(diào)整,都能很好的改善,比如多運(yùn)動(dòng)、不睡午覺。

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