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: 江燕萍 主任醫(yī)師副教授 廣東省人民醫(yī)院產(chǎn)科

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懷孕指的是妊娠，妊娠初期子宮兩側(cè)疼可能是由于子宮擴(kuò)張、韌帶拉伸、子宮內(nèi)膜增厚等原因?qū)е?，建議采取以下幾種方式改善：

1、休息：適當(dāng)休息可以減輕身體的疲勞和壓力，有助于緩解疼痛。

2、熱敷：可以用熱水袋或毛巾敷在腹部，有助于放松肌肉和緩解疼痛。

3、調(diào)整飲食：避免食用刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡等，以免加重疼痛。

4、穿寬松舒適的衣服：穿著寬松舒適的衣服可以減少對(duì)腹部的壓力和摩擦，有助于緩解疼痛。

如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療，避免癥狀加重。

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