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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
清宮后腰酸是一種常見(jiàn)的癥狀，通常是由于手術(shù)過(guò)程中對(duì)子宮和周圍組織的切割、牽拉等操作導(dǎo)致的。以下是一些可能有助于緩解清宮后腰酸的方法：
1.多休息：在手術(shù)后的幾天內(nèi)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物搬運(yùn)，保持充足的休息時(shí)間。這有助于減輕腰部肌肉的疲勞和緊張感。
2.熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾等物品進(jìn)行局部熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。但是要注意不要過(guò)度加熱或燙傷皮膚。
3.按摩：可以請(qǐng)專業(yè)的按摩師進(jìn)行腰部按摩，或者自己輕輕按摩腰部肌肉，有助于緩解疼痛和緊張感。
4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
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腰酸想嘔吐
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