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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
中醫(yī)認(rèn)為春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰乃是順應(yīng)四時陰陽變化和實現(xiàn)養(yǎng)生目標(biāo)的關(guān)鍵，只有順應(yīng)四季變化的規(guī)律才能維持體內(nèi)的陰陽平衡，從而預(yù)防疾病和延緩衰老。而養(yǎng)心是中醫(yī)的一個術(shù)語，也就是保護(hù)心臟，只有保持心理平衡才能氣血勻和，陰平陽秘，從而延長壽命。而養(yǎng)心是一個日積月累的保健過程，不能追求立竿見影的效果，在平時要注意糾正不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡最大的努力保護(hù)心臟。
吃什么對心臟好
1、紅棗。紅棗是日常生活中較為常見的一種食物，果實成熟后通常呈紅色，可以曬干制成棗干長期保存。紅棗中含有豐富的維生素，被稱為天然維生素丸，可以起到滋陰補陽的保健功效，還可以制成紅棗銀耳蓮子湯、紅棗綠豆湯以及紅棗粥等保健飲品。
2、百合。百合是百合科百合屬草本植物，也被稱為山丹、中逢花以及百合蒜等等，原產(chǎn)于中國。百合的鱗莖含有豐富的淀粉，具有一定的食用價值和藥用價值，可以起到養(yǎng)陰潤肺和清心安神的保健功效，有助于緩解情志不遂引起的失眠多夢、精神恍惚以及虛煩驚悸等病癥。
3、蓮子。蓮子是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，在我國南北各省均有栽培。中醫(yī)認(rèn)為蓮子味甘澀，性平，歸脾、腎、心三經(jīng)，具有補脾止瀉和養(yǎng)心安神的保健功效。
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急性心梗以后怎么保養(yǎng)心臟
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養(yǎng)心有什么好的方法
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養(yǎng)心臟的藥
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怎樣保養(yǎng)心臟
心臟病和人們勞累或情緒有一定的關(guān)系，所以心臟病的患者需要注意休息，避免過度勞累，平時需要注意勞逸結(jié)合，有助于幫助減緩病情。同時患有心臟病的患者需要注意飲食，堅持低鹽、低脂、清淡飲食，戒煙限酒，將血壓、... 詳細(xì)»
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兒童吃什么營養(yǎng)心肌
兒童如果心肌損傷比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服營養(yǎng)心肌的藥物，這些藥物有比較好的滋養(yǎng)作用。平時，家長可以讓孩子多吃營養(yǎng)心肌的食物，比如富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃以及亞麻籽。一些富含鋅、鎂的... 詳細(xì)»
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養(yǎng)心臟的食物有哪些
對于心臟病，有高血壓，冠心病和心臟功能不全。但是所有心臟病患者都需要積極控制飲食，心臟病患者應(yīng)盡量避免食用鹽分過高的食物，過量攝入鹽分會增加心臟負(fù)擔(dān)，增加血壓并降低心臟功能。盡可能多吃新鮮蔬菜和水果，... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)心臟的針劑什么比較好
一般在心臟較為嚴(yán)重的受損時，才使用所謂的營養(yǎng)心臟的針劑?？梢詰?yīng)用服輔酶Q10注射液，輔酶q10注射液可以用于充血性心力衰竭，冠心病，高血壓，心律失常以及原發(fā)性醛固酮增多癥的患者來進(jìn)行應(yīng)用。輔酶Q10具... 詳細(xì)»
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夏日如何保養(yǎng)心臟？有3個養(yǎng)心小秘訣
保護(hù)好人的重要器官是維持健康的前提，心臟能夠提供動力保持全身的血液循環(huán)良好，如果心臟的動力不足，功能下降，可能會影響身體的血液提供，進(jìn)而威脅健康。因此在夏季養(yǎng)生的過程中要懂得心臟保護(hù)的重要性，通過一些... 詳細(xì)»
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