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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫是一種常見(jiàn)的性行為，但如果頻繁進(jìn)行可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。其中之一就是勃起無(wú)力的問(wèn)題。下面將詳細(xì)分析手淫導(dǎo)致勃起無(wú)力的應(yīng)對(duì)方法。
1.控制手淫頻率：減少手淫的次數(shù)可以有效緩解勃起無(wú)力的問(wèn)題。建議每周不要超過(guò)兩次手淫，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，有助于改善勃起功能。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，每周進(jìn)行三到五次，每次持續(xù)30分鐘以上。
3.注意飲食健康：合理的飲食可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量支持身體的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。
需要注意的是，如果以上方法無(wú)法緩解勃起無(wú)力的問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、物理治療等。
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
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包莖手淫
手淫是指自慰。包莖自慰是指包莖的男性在進(jìn)行自慰的過(guò)程中，由于包皮無(wú)法完全露出龜頭，可能會(huì)影響自慰的質(zhì)量和體驗(yàn)。包莖自慰可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響和問(wèn)題。首先，包莖自慰可能會(huì)導(dǎo)致清潔難度增加。由于包皮無(wú)法完... 詳細(xì)»
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手淫危害
手淫是一種不正當(dāng)?shù)男孕袨椋瑫?huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生一定的危害。首先，手淫可能引起生殖器官疾病。頻繁手淫可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官損傷，包括龜頭炎、尿道炎、前列腺炎等疾病。此外，手淫可能導(dǎo)致勃起功能障礙，由于手淫時(shí)刺... 詳細(xì)»
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手淫遺精
手淫是指自慰，自慰遺精是由于自慰過(guò)頻或過(guò)度而造成的遺精現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為夢(mèng)遺或者無(wú)意識(shí)地在睡夢(mèng)中遺精，嚴(yán)重影響了男性的生活質(zhì)量和身心健康。自慰是指通過(guò)手動(dòng)刺激自己的生殖器以達(dá)到性高潮的行為，而遺精則是指... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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