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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫又稱自慰，是指通過手部刺激自己的生殖器以達(dá)到性快感的行為。正常的自慰不會對身體造成明顯的負(fù)面影響，但是過度或不適當(dāng)?shù)氖忠袨榭赡軙?dǎo)致一系列問題。
首先，從生理角度來看，適度的自慰對身體并無大礙。研究表明，自慰可以幫助人們了解身體和性需求，有助于預(yù)防性功能障礙和早泄等問題。此外，自慰還可以幫助排出前列腺液，有助于預(yù)防前列腺炎等疾病。然而，過度自慰可能會導(dǎo)致生殖器官疲勞、勃起功能減退等問題。因此，保持適度的自慰頻率是非常重要的。
其次，從心理角度來看，適度的自慰對心理健康有益?？梢詭椭藗兙徑鈮毫?、焦慮和抑郁等情緒問題，提高生活質(zhì)量。同時，自慰還可以增強(qiáng)自信心和自尊心，有助于建立健康的性觀念。然而，過度自慰可能會導(dǎo)致心理依賴、自卑感和內(nèi)疚感等問題。因此，保持適度的心理平衡是關(guān)鍵。
最后，從社會角度來看，適度的自慰，不會對人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。事實上，許多情侶會選擇在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)為對方提供一些愉悅的體驗。然而，過度自慰可能會導(dǎo)致性生活不和諧、夫妻關(guān)系緊張等問題。因此，保持適度的社交行為是必要的。
自慰時，建議保持適度，選擇合適的方式，并保持正常的心理態(tài)度，以避免不必要的身體和心理問題。
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