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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫后不可以直接鍛煉肌肉，需要休息一段時間，恢復(fù)好精力后才能鍛煉。
首先，手淫是一種性行為，涉及到對生殖器的手部刺激，一般手淫后可能會導(dǎo)致一些身體上的疲勞或疼痛感，這可能會使人感到?jīng)]有精力去進行其他的體育鍛煉，或影響到正常的鍛煉進程。
另外，過度手淫可能會對身體健康造成一定的負面影響，例如性功能障礙、性欲減退、精神疲勞等。而這些影響可能會導(dǎo)致身體更加疲憊，此時進行鍛煉可能會對身體健康造成進一步影響。
因此，手淫后并不能直接鍛煉肌肉。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理安排鍛煉和休息時間，才能有效地增強肌肉力量和耐力。
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