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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰。自慰后陰莖不適通常是由于手淫過程中對陰莖的刺激過度或不當造成的?？梢圆扇∫韵麓胧┻M行緩解：
1.休息：手淫后應該給陰莖充分的休息時間，避免再次受到刺激。建議暫停性生活和其他刺激性活動，讓陰莖得到充分的恢復。
2.冷敷：可以用冰袋或冷水毛巾等物品進行冷敷，有助于減輕陰莖組織的充血和水腫。每次冷敷時間不要超過15分鐘，每天可進行多次。
3.溫水浸泡：用溫水浸泡陰莖可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和不適感。每次浸泡時間不要超過15分鐘，每天可進行多次。
4.避免使用刺激性物品：在手淫過程中應盡量避免使用刺激性物品，如粗糙的紙張、塑料薄膜等。如果必須使用潤滑劑，應選擇溫和無刺激的產(chǎn)品。
5.注意個人衛(wèi)生：保持陰莖干燥清潔，避免感染的發(fā)生。建議每天洗澡并更換干凈的內(nèi)褲。
如果以上方法無法緩解癥狀或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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