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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰。自慰后陰莖不適通常是由于手淫過(guò)程中對(duì)陰莖的刺激過(guò)度或不當(dāng)造成的?？梢圆扇∫韵麓胧┻M(jìn)行緩解：
1.休息：手淫后應(yīng)該給陰莖充分的休息時(shí)間，避免再次受到刺激。建議暫停性生活和其他刺激性活動(dòng)，讓陰莖得到充分的恢復(fù)。
2.冷敷：可以用冰袋或冷水毛巾等物品進(jìn)行冷敷，有助于減輕陰莖組織的充血和水腫。每次冷敷時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，每天可進(jìn)行多次。
3.溫水浸泡：用溫水浸泡陰莖可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和不適感。每次浸泡時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，每天可進(jìn)行多次。
4.避免使用刺激性物品：在手淫過(guò)程中應(yīng)盡量避免使用刺激性物品，如粗糙的紙張、塑料薄膜等。如果必須使用潤(rùn)滑劑，應(yīng)選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品。
5.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持陰莖干燥清潔，避免感染的發(fā)生。建議每天洗澡并更換干凈的內(nèi)褲。
如果以上方法無(wú)法緩解癥狀或者癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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