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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫時(shí)勃起不久，只要不用力就會(huì)軟下去需要根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法，常見原因一般包括不良的生活習(xí)慣、心理緊張等。
1、不良的生活習(xí)慣：如吸煙、飲酒過量、缺乏運(yùn)動(dòng)等，也可能會(huì)影響陰莖勃起的質(zhì)量和持久性。建議改善生活習(xí)慣，戒煙限酒、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持健康的飲食習(xí)慣，改善勃起障礙現(xiàn)象。
2、心理緊張：焦慮、壓力、緊張、自卑等心理狀態(tài)都可能影響到勃起的持久性。因此，建議嘗試放松身心，尋找適合自己的放松方式，比如運(yùn)動(dòng)、冥想、按摩等，減輕焦慮和緊張的情緒。
如果勃起不久，不用力就會(huì)軟下去的現(xiàn)象持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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