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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰。是指通過手部刺激自己的生殖器官以達到性快感的行為。而自慰不一定是一種壞習慣。
如果適當?shù)淖晕繉ι眢w并不會有太大影響，經(jīng)研究表明，適度的自慰有助于緩解性壓力、改善睡眠質(zhì)量、增強免疫系統(tǒng)等。同時還有利于了解自己的身體和性需求，從而在與性伴侶的性生活中更加和諧。但是過度自慰可能會對身體產(chǎn)生傷害，容易導致生殖器官疲勞、勃起功能障礙、早泄等問題。
從心理角度上來講，適度的自慰對心理健康有益，可以幫助釋放壓力，減輕焦慮和抑郁情況。但過度手淫可能會導致心理上的依賴，使人難以在與性伴侶的性生活中獲得滿足。
從社會角度來看，適度自衛(wèi)并不會對人際關系產(chǎn)生影響，但過度自慰會導致個體在社交場合中感到尷尬與不自在影響與他人交流。
因此，建議根據(jù)自己的實際情況來判斷是否需要控制手淫的頻率和強度。同時，保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)。
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