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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰。是指通過手部刺激自己的生殖器官以達(dá)到性快感的行為。而自慰不一定是一種壞習(xí)慣。
如果適當(dāng)?shù)淖晕繉?duì)身體并不會(huì)有太大影響，經(jīng)研究表明，適度的自慰有助于緩解性壓力、改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)等。同時(shí)還有利于了解自己的身體和性需求，從而在與性伴侶的性生活中更加和諧。但是過度自慰可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，容易導(dǎo)致生殖器官疲勞、勃起功能障礙、早泄等問題。
從心理角度上來講，適度的自慰對(duì)心理健康有益，可以幫助釋放壓力，減輕焦慮和抑郁情況。但過度手淫可能會(huì)導(dǎo)致心理上的依賴，使人難以在與性伴侶的性生活中獲得滿足。
從社會(huì)角度來看，適度自衛(wèi)并不會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生影響，但過度自慰會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在社交場(chǎng)合中感到尷尬與不自在影響與他人交流。
因此，建議根據(jù)自己的實(shí)際情況來判斷是否需要控制手淫的頻率和強(qiáng)度。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)。
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