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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫通常是指通過(guò)刺激生殖器獲得性快感，但長(zhǎng)期進(jìn)行可能會(huì)影響身心健康，所以手淫四年建議通過(guò)以下方法進(jìn)行改善：
1、逐漸減少手淫的頻率：可以先從每天減少一次開始，逐步降低手淫頻率，可以減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。
2、尋找到替代性行為：可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽音樂(lè)等方式放松身心，減少對(duì)手淫的依賴。
3、建立健康的生活習(xí)慣：保持良好的飲食習(xí)慣、規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠，也可以幫助身體恢復(fù)健康，減少對(duì)手淫的依賴。
如果通過(guò)上述方法手淫的習(xí)慣仍舊得不到控制，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)。
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錦州市中醫(yī)院 男科
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包莖手淫
手淫是指自慰。包莖自慰是指包莖的男性在進(jìn)行自慰的過(guò)程中，由于包皮無(wú)法完全露出龜頭，可能會(huì)影響自慰的質(zhì)量和體驗(yàn)。包莖自慰可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響和問(wèn)題。首先，包莖自慰可能會(huì)導(dǎo)致清潔難度增加。由于包皮無(wú)法完... 詳細(xì)»
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手淫遺精
手淫是指自慰，自慰遺精是由于自慰過(guò)頻或過(guò)度而造成的遺精現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為夢(mèng)遺或者無(wú)意識(shí)地在睡夢(mèng)中遺精，嚴(yán)重影響了男性的生活質(zhì)量和身心健康。自慰是指通過(guò)手動(dòng)刺激自己的生殖器以達(dá)到性高潮的行為，而遺精則是指... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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