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一個月擼多少次

擼指的是手淫,手淫的頻率因人而異,沒有一個絕對的標準適用于所有人。建議將手淫頻率控制在每周1-2次以內(nèi)。

手淫頻率因個體差異極大,受年齡、體質(zhì)、心理和生活狀態(tài)等多因素影響。青少年可能欲望較強,而成年人可能相對穩(wěn)定。身體強健者或許能承受稍高頻率,體質(zhì)差的則應更低。一般建議控制在每周1-2次以內(nèi)。若超出此范圍,頻繁手淫可能導致身體疲勞,出現(xiàn)腰酸、頭暈等癥狀,影響正常工作和學習。心理上,可能產(chǎn)生負罪感、焦慮等不良情緒。

過度手淫可能導致身體疲勞、精神不佳。若出現(xiàn)性功能障礙、生殖系統(tǒng)炎癥或心理問題,應及時就醫(yī)。

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