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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
吃秋葵對冠心病有以下作用：
1.降低膽固醇：秋葵中富含不飽和脂肪酸，這對降低血液中的膽固醇有利。高膽固醇是冠心病的主要危險因素之一，通過攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如秋葵，可以減少膽固醇積累，降低患冠心病的風險。
2.保護心臟：秋葵中富含的維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì)可以中和自由基，減少氧化應激對心臟的損傷。此外，秋葵中的維生素E還可以預防心臟病，并改善心臟功能。
3.降低血壓：秋葵富含鉀，具有利尿的作用，可以幫助排除體內(nèi)多余的鹽分和水分，從而降低血壓。高血壓是冠心病的重要危險因素之一，適量攝入秋葵有助于維持血壓在正常范圍內(nèi)。
4.提高血液循環(huán)：秋葵富含的葉黃素和維生素K可以改善血液循環(huán)，并有助于減少血栓的形成。血液循環(huán)不良和血栓是導致冠心病的重要原因之一，增加秋葵的攝入可以改善血液循環(huán)，降低冠心病的發(fā)生率。
需要注意的是，秋葵雖然對冠心病有一定的作用，但不能單純依靠秋葵來治療冠心病，還需要配合其他治療措施，如良好的飲食結構、適量運動、定期體檢等。此外，由于每個人的情況不同，對秋葵的攝入量也應根據(jù)個人身體狀況和營養(yǎng)需求來調(diào)整。
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