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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓患者吃苦瓜可能有降低血壓、改善血液循環(huán)、減少血糖水平等好處，以及低血糖、腸胃不適、接觸性皮炎等壞處。
一、好處
1.降低血壓：苦瓜含有一種叫做黃酮類化合物的物質，有助于降低血壓水平。
2.改善血液循環(huán)：苦瓜中富含維生素C和維生素B6，有助于增強血管彈性，改善血液循環(huán)。
3.減少血糖水平：苦瓜中的成分可以減少血糖的吸收，對高血壓伴隨有糖尿病的患者來說是非常有益的。
二、壞處
1.低血糖：苦瓜對降低血糖有一定作用，如果患者同時還有低血糖的風險，食用苦瓜可能會使血糖水平過低，導致低血糖癥狀，如頭暈、乏力等。
2.腸胃不適：苦瓜內含有一種名為“苦瓜抗原”的物質，容易引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等，特別是在食用不熟的苦瓜時更容易出現(xiàn)這種情況。
3.接觸性皮炎：有些人對苦瓜的汁液有過敏反應，可能會引起接觸性皮炎，如皮膚發(fā)紅、瘙癢等。
總之，對于高血壓患者來說，適量食用苦瓜是有益的，但需要注意苦瓜的質量和熟度，避免食用過量且盡量避免出現(xiàn)不適癥狀。在食用苦瓜前，最好咨詢醫(yī)生的建議。
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