-
-
高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
脖子太粗，需要先了解導(dǎo)致脖子粗的原因，一般情況下對于生理性的原因，通常是由于脖子及頸椎脂肪聚集增厚而引起的，這就是屬于一種正常的生理現(xiàn)象；也需要考慮是因病理性的原因所導(dǎo)致的，比如甲狀腺腫大等；患者可以根據(jù)自己的情況評估是否需要到醫(yī)院排除分析是否存在病理性的因素。
一、脖子太粗怎么辦
1、對于生理性的原因，往往跟生活作息、以及飲食有關(guān)；需要控制飲食，攝入的食物要低脂肪、低熱量，減少脂肪才能改善脖子粗的問題；日常要加強鍛煉，適當?shù)南纳眢w熱量有助于使脖子變細。
2、對于病理性的因素，如甲狀腺腫大，就可以通過攝取食碘來補充改善，比如多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品，合理的攝取碘鹽就可以使癥狀慢慢得到緩解。
二、脖子太粗要注意什么
1、飲食上要以清淡的食物為主，且要容易消化，可以多吃蔬菜以及水果，少量多餐。
2、平常護膚時可以對脖子部分多加按摩，工作或?qū)W習(xí)中注意伸直脖子，每天保持適當?shù)腻憻?，減少脂肪的堆積。
3、多飲水，促進新陳代謝，減少毒素堆積。
4、保持每天適量碘鹽的攝入，成年以每天6克為基準，兒童每天限量不超3克，鹽分的攝入不宜過多、也不宜過少；否則對身體都是有害處的。
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽外科良、惡性...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長肝膽胰、甲狀...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽胰、胃腸及疝...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肛腸，肝膽胰脾疾...
-
-
安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：對中醫(yī)外科常見病...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：普通外科專業(yè)所設(shè)...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長泌尿外科各種...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳腺癌、結(jié)腸...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長1.銀屑病、...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腿太粗怎么減
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
脖子肉怎么減
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減肚子
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減大腿
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
大腿怎么減
-
-
腿太粗怎么減
腿粗是很多女性的煩惱，明明身體的其他部位以及很瘦了，但偏偏腿一直瘦不下來。若想要快速瘦腿，就需要在短時間內(nèi)讓腿部的脂肪減少，使肌肉變得更為緊致，從而達到視覺上腿變得纖細的效果。近些年來人們瘦腿，主要有... 詳細»
-
-
脖子肉怎么減
胖的人脖子上的肉也比較多，想減掉脖子上的肉，需要采取綜合的減肥辦法。首先應(yīng)該嚴格控制飲食，飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，不要吃油炸食品、不要暴飲暴食。其次，每天堅持有氧運動一小時以上，全身的... 詳細»
-
-
甲減脖子大
甲減的患者容易出現(xiàn)脖子增大，主要原因是與患者的甲狀腺激素分泌不足有關(guān)系，根據(jù)病因的不同，患者的頸部變化也是不同，有20%~30%的甲減患者會有甲狀腺腫大的情況。但是甲減并非就是大脖子病，缺碘是臨床上大... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號