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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
對(duì)于老年人來說，適量攝入海鮮不僅能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助預(yù)防和緩解心絞痛。下面將介紹幾種適合老年人心絞痛食用的海鮮：
1.魚類：魚類是一種富含ω-3多不飽和脂肪酸的食物，可以起到降低血液中膽固醇和三酸甘油酯的作用，這對(duì)于預(yù)防和緩解心絞痛非常有益。比較適合老年人食用的魚類主要包括鱸魚、鯖魚和鯡魚等，這些魚類脂肪含量相對(duì)較低，適合心臟健康。
2.貝類：適合心絞痛患者食用的貝類主要包括扇貝、牡蠣和鰻魚等，這些貝類營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，可以通過燒烤、燉煮等方式制作成各種美味的菜肴。
3.蝦類：蝦類富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和多種維生素，對(duì)于改善心臟健康起到積極的作用。比較適合患者食用的蝦類主要包括對(duì)蝦、基圍蝦和大閘蟹等，這些蝦類營(yíng)養(yǎng)豐富，口感鮮美，可以通過煮、燒和蒸等方式烹制，保持其營(yíng)養(yǎng)成分的完整性。
需要注意的是，老年人在選擇海鮮時(shí)要注意避免過多的油脂和鹽分的攝入。烹飪時(shí)盡量避免使用大量的油脂和鹽分，并注意使用健康的烹飪方法，如清蒸、煮和燒烤等，以減少對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)。
但需要注意的是，飲食調(diào)理只是心絞痛的預(yù)防和緩解的一個(gè)方面，老年人心絞痛還需積極治療，遵醫(yī)囑，定期體檢，保持良好的生活習(xí)慣。
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小孩心絞痛
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心絞痛
心絞痛，指的是由冠狀動(dòng)脈供應(yīng)心肌的血液流量不足所引起的一種心臟疾病。一、病因心絞痛主要是由于冠狀動(dòng)脈供血不足引起的，常見的病因包括冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等。二、臨床表現(xiàn)心絞痛主要表現(xiàn)為胸痛或不適感，可向... 詳細(xì)»
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心絞痛或心絞痛吃什么藥
心絞痛是一種由缺血引起的胸痛。它通常是由冠心病引起的，即冠狀動(dòng)脈供血不足造成心臟肌肉缺血。以下是一些常用的心絞痛藥物：1、亞硝酸酯類藥物：如硝酸甘油、異山梨酯。這類藥物通過擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，從而增加心臟的... 詳細(xì)»
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心絞痛食譜
心絞痛患者飲食的整體原則，是低鹽、低脂、低糖，多攝入富含纖維素維生素的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。對(duì)冠心病心絞痛患者而言，想要控制好疾病，在綜合治療的同時(shí)，可以吃一些有助于降低血脂膽固醇的食物。如玉米，... 詳細(xì)»
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