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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
清晨高血壓是指在清晨醒來后，血壓出現(xiàn)異常升高的情況。清晨高血壓的發(fā)生可能與晨間激素水平波動、精神壓力過大、飲食習(xí)慣不良、睡眠質(zhì)量不佳等原因有關(guān)。
1、晨間激素水平波動：在早晨醒來之后，身體內(nèi)的一些激素水平會出現(xiàn)波動，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，這可能會導(dǎo)致血壓升高。激素水平的波動可能與身體的生物鐘有關(guān)，尤其是清晨晨起后的身體應(yīng)激反應(yīng)。
2、精神壓力過大：長期的精神緊張和壓力過大也可能導(dǎo)致清晨高血壓。這是因?yàn)榫窬o張會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而引起血管收縮和心率加快，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。
3、飲食習(xí)慣不良：高鹽、高脂、高糖的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致清晨高血壓。這些食物會增加血液中的膽固醇和甘油三酯含量，從而導(dǎo)致血管壁變厚、彈性降低，進(jìn)而引起血壓升高。
4、睡眠質(zhì)量不佳：睡眠質(zhì)量不佳會影響到身體的代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響到血壓的調(diào)節(jié)。
綜上所述，清晨高血壓可能是由多種原因引起的，需要綜合考慮個(gè)體情況來確定具體原因。如果出現(xiàn)清晨高血壓的情況，建議及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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