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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
人心動(dòng)的心率是指在運(yùn)動(dòng)或激動(dòng)時(shí)體內(nèi)心臟跳動(dòng)的頻率。一般來說，心率可以根據(jù)不同的情況而有所變化，但是通常成年人的靜息心率為60-100次/分鐘，而在運(yùn)動(dòng)或激動(dòng)時(shí)可以增加到更高的水平。
在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率會(huì)隨著身體的活動(dòng)而增加。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)需要更多的氧氣和能量，所以心臟需要更快地跳動(dòng)來滿足身體的需求。一般來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率可以達(dá)到最大心率的60%-85%，一般公式為220減去年齡再乘以60%-85%。因此，一個(gè)年齡為30歲的人的最大心率大約為190次/分鐘，而在運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率可以達(dá)到114-161次/分鐘。
在激動(dòng)或緊張的情況下，心率也會(huì)增加。這是因?yàn)榍榫w的激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)的活躍，從而促使心臟加快跳動(dòng)。在這種情況下，心率可能會(huì)超過正常的范圍，甚至達(dá)到150次/分鐘以上。
除了運(yùn)動(dòng)和激動(dòng)，其他因素也會(huì)影響心率。例如，疼痛、壓力、藥物、飲食和睡眠質(zhì)量都可能影響心率的變化。因此，人心動(dòng)的心率在不同情況下會(huì)有所不同。
人心動(dòng)的心率值得重視，因?yàn)樾穆蔬^快或過慢都可能是心臟問題或其他健康問題的表現(xiàn)。過快的心率可能會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓和中風(fēng)等疾病，而過慢的心率可能會(huì)導(dǎo)致心臟病、低血壓和其他心血管疾病。因此，及時(shí)監(jiān)測和控制心率是非常重要的。
總的來說，人心動(dòng)的心率在不同情況下會(huì)有所變化，但通常成年人的靜息心率為60-100次/分鐘，而在運(yùn)動(dòng)或激動(dòng)時(shí)可以增加到更高的水平。因此，保持良好的生活習(xí)慣和定期進(jìn)行體檢是非常重要的，以確保心率處于正常范圍內(nèi)，保護(hù)心臟健康。
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正常成人心率是多少
臨床上正常成人心率在靜息狀態(tài)下為60~100次/分，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或上樓梯的時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率加快的現(xiàn)象，心率可在100次/分左右。建議患者如有出現(xiàn)心率失常的情況，要注意及時(shí)進(jìn)行治療，降低高血壓或心臟供血不足的... 詳細(xì)»
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老年人心率正常范圍是多少
老年人心率正常范圍一般在60~100次/分。正常成年人的心率在清醒、安靜狀態(tài)下通常為60~100次/分。隨著年齡的增長，老年人的心率可能會(huì)稍有減慢，但一般仍會(huì)保持在正常范圍內(nèi)。老年人的心率可能會(huì)受到多... 詳細(xì)»
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78歲的老人心率正常是多少？
心率是指心臟一分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，78歲的老人心率正常是60次/分~100次/分。心率會(huì)受到多種因素的影響，比如年齡、生活方式、體育活動(dòng)等。對(duì)于老年人來說，心臟的功能會(huì)隨著年齡的增長而逐漸減弱，心率也會(huì)略... 詳細(xì)»
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老年人心率正常值是多少
一般情況下，年齡越小，心率就越快，而老年人的心跳要比年輕人慢一些，女性的心率又要比男性快一些，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象。通常在安靜狀態(tài)下，成年人的正常心率是每分鐘60-100次，理想的心率狀態(tài)是每分鐘... 詳細(xì)»
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心動(dòng)時(shí)心率多少算正常
心動(dòng)時(shí)心率是指正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)，正常情況下，成年人的心率應(yīng)在每分鐘60-100次之間。但是，每個(gè)人的身體狀況和生理特點(diǎn)都不同，部分人的心率可能會(huì)偏高或偏低。如果心動(dòng)時(shí)心率超過了100... 詳細(xì)»
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