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我的血壓是150/98,需要吃藥嗎

血壓為150/98mmHg,屬于高血壓1級(jí),這種情況下是否需要服用降壓藥,取決于具體情況。

高血壓的定義為未使用降壓藥物的情況下,診室收縮壓,俗稱高壓≥140mmHg和舒張壓,俗稱低壓≥90mmHg。如果血壓只是偶爾升高,且沒(méi)有其他心血管危險(xiǎn)因素,那么可以先嘗試通過(guò)改善生活方式來(lái)控制血壓,如:

-減輕體重:將BMI盡可能控制在<24kg/㎡。

-減少鈉鹽攝入:每人每日食鹽量逐步降至<6g,同時(shí)減少含鈉鹽量高的調(diào)味品及加工食品攝入。

-補(bǔ)充鉀鹽:每日吃新鮮蔬菜和水果。

-減少脂肪攝入:減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。

-戒煙:徹底戒煙,避免被動(dòng)吸煙。

-限制飲酒:不飲酒或少量飲酒,如飲酒,男性每日酒精量<25g,女性<12.5g。

-增加運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,穩(wěn)定血壓水平。建議根據(jù)年齡及身體狀況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。

-減輕精神壓力:保持心理平衡。

如果生活方式改善后,血壓仍未達(dá)標(biāo),就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始服用降壓藥物了。

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