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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
洗頭時出現(xiàn)惡心和嘔吐感可能由過敏反應(yīng)、姿勢不當(dāng)、血壓波動、焦慮反應(yīng)等原因引起，若洗頭后惡心持續(xù)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
1.過敏反應(yīng)：洗發(fā)產(chǎn)品中的某些成分可能引發(fā)過敏，造成惡心。應(yīng)更換為適合敏感肌膚的洗發(fā)水。
2.姿勢不當(dāng)：頭部過度傾斜或頻繁變動姿勢可能刺激內(nèi)耳平衡器官，導(dǎo)致惡心和暈眩。洗頭時應(yīng)保持穩(wěn)定姿勢。
3.血壓波動：水溫變化和頭部按摩可能導(dǎo)致血壓波動，敏感人群可能出現(xiàn)惡心。洗頭前后應(yīng)適當(dāng)休息。
4.焦慮反應(yīng)：洗頭時的惡心可能是對焦慮或緊張的生理反應(yīng)。洗頭前進(jìn)行放松訓(xùn)練或深呼吸可減輕癥狀。
選擇合適洗發(fā)產(chǎn)品，保持正確洗頭姿勢，注意血壓穩(wěn)定，減輕洗頭焦慮，有助于避免洗頭時出現(xiàn)的不適感。
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