-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓偏高是指收縮壓和/或舒張壓值超過(guò)正常范圍。根據(jù)描述，今天的血壓測(cè)量結(jié)果為140/90，這是稍高于正常范圍的水平。高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，可能導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)、腎臟問(wèn)題等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，對(duì)于高血壓患者而言，控制血壓水平非常重要。下面是幾個(gè)建議：
1.飲食調(diào)整：采用低鹽飲食，減少對(duì)高血壓的刺激，可以采用谷物、新鮮水果和蔬菜、低脂肪乳制品和瘦肉等健康食物。避免食用高鹽食物，如肉類(lèi)加工品和咸味零食。
2.控制體重：如果超重或肥胖，減輕體重可能有助于降低血壓。通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，可逐漸減輕體重。
3.做適量的體育活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化心肺功能，減輕血壓。適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、游泳、騎自行車(chē)等，可以幫助降低血壓。
4.減少飲酒和戒煙：飲酒和吸煙可以增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并升高血壓。盡量減少或避免飲酒和戒煙，對(duì)于控制血壓非常重要。
5.減少壓力：長(zhǎng)期的緊張和壓力可能導(dǎo)致血壓升高。采取放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，也有助于降低血壓。
6.高血壓藥物治療：如果生活方式改變無(wú)法有效控制血壓，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物來(lái)控制血壓。藥物治療應(yīng)始終遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)。
7.定期檢查血壓：如果血壓一直偏高，或者有其他癥狀，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生。他們可以提供個(gè)性化的建議和治療方案，以控制血壓并降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
140/90算高血壓?jiǎn)?/a>
-
-
血壓140/90怎么辦
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
血壓高140/90正常嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
血壓140/90，需要吃降...
李俊哲 副主任醫(yī)師
-
-
下午量血壓會(huì)偏高嗎
廖鵬達(dá) 主治醫(yī)師
-
-
血壓140是高血壓么？
修建成 主任醫(yī)師
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)心內(nèi)科常見(jiàn)病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：從事心血管內(nèi)科工...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)心內(nèi)科危重病及...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心絞痛、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：前列腺疾病、不育...
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
年輕人血壓偏高140/90
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓140/90正常
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
血壓90/140正常
-
-
王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓140/90是否正常
-
-
顏承堯 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)科
血壓140/90要吃藥
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓140到90癥狀
-
-
55歲血壓90／140，正常？偏高？揭秘來(lái)啦
早上接診了一位55歲男性患者，說(shuō)最近一段時(shí)間沒(méi)有休息好，老是感覺(jué)頭暈暈的，測(cè)量的血壓總是舒張壓90mmHg，收縮壓140mmHg，有點(diǎn)擔(dān)心，想問(wèn)我55歲血壓舒張壓90mmHg，收縮壓140mmHg正常... 詳細(xì)»
-
-
140/90血壓算高嗎
血壓140/90是指收縮壓140mmHg和舒張壓90mmHg，而高血壓是指血液在動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力過(guò)高。收縮壓140mmHg和舒張壓90mmHg一般算高血壓。成人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥130mmH... 詳細(xì)»
-
-
孕晚期血壓140/90
妊娠晚期血壓140/90意味著孕婦的收縮壓為140mmHg，舒張壓為90mmHg，雖然處于高血壓的范圍內(nèi)，雖然不嚴(yán)重，但仍需要引起重視。在妊娠晚期，孕婦的身體經(jīng)歷了重大的生理變化，包括血容量和心輸出量... 詳細(xì)»
-
-
血壓140/90是否正常
患者血壓在140/90mmHg之間的，在臨床上是屬于高血壓，是高血壓的低線?；颊呷粘Ｒ⒁怙嬍辰】?，建議進(jìn)行低鹽低脂飲食避免一些油膩辛辣及富含膽固醇的食物，適當(dāng)多吃一些富含纖維的新鮮蔬菜及水果。日常注... 詳細(xì)»
-
-
血壓140/90要吃藥嗎
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的正常血壓范圍為收縮壓在90-139毫米汞柱之間，舒張壓在60-89毫米汞柱之間。因此，患者的血壓值已經(jīng)超出了正常范圍，需要引起重視。對(duì)于輕度高血壓患者，可以通過(guò)改變生活... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)