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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
坐著不動心跳突然加快可能是正?，F(xiàn)象、焦慮、缺乏運(yùn)動、貧血、心律失常等原因?qū)е碌?，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式來治療。
1.正?，F(xiàn)象
因?yàn)樯眢w處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)減緩，心臟為了保持正常供血而加快心跳。這種情況一般是暫時(shí)的，只要稍作活動，心率就會恢復(fù)正常。
2.焦慮
處于緊張或焦慮狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)會被激活，導(dǎo)致心跳加快。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒對心臟的不良影響。
3.缺乏運(yùn)動
長時(shí)間的久坐會導(dǎo)致肌肉松弛，代謝減緩，血液循環(huán)不暢，心臟需要更加頻繁地跳動以供應(yīng)足夠的血液和氧氣。根據(jù)個(gè)人情況制定適合自己的運(yùn)動計(jì)劃，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，每周至少進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。
4.貧血
貧血是血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白水平低于正常的情況，這會減少氧氣的運(yùn)輸能力。為了補(bǔ)償氧氣供應(yīng)不足，心臟可能會加快跳動，可以遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸黃芪鐵片、維生素B12片等藥物來治療。
5.心律失常
這是心臟電生理過程異常的結(jié)果，可能導(dǎo)致心跳過快、過慢或不規(guī)則，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸決奈達(dá)隆片、輔酶Q10膠囊等藥物來治療。
若頻繁出現(xiàn)此情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并采取相應(yīng)措施預(yù)防促進(jìn)心臟健康。定期進(jìn)行身體檢查，特別是心臟相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的疾病，保持心臟健康。
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