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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
桔子是一種常見(jiàn)的水果，它不僅味道鮮美，而且具有很多的功效。下面我將詳細(xì)分析桔子的作用。
首先，桔子富含維生素C和檸檬酸，這些成分能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止色素沉著，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
其次，桔子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解便秘問(wèn)題。同時(shí)，桔子中的果膠還能夠降低膽固醇和血壓，對(duì)心血管健康有益。
此外，桔子中含有一種叫做柚皮苷的物質(zhì)，它能夠促進(jìn)肝臟解毒酶的活性，加速毒素的代謝和排出，有助于保護(hù)肝臟健康。
最后，桔子中還含有一些礦物質(zhì)和微量元素，如鉀、鎂、鋅等，這些成分能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，維持身體正常的生理功能。
適量食用桔子可以促進(jìn)身體健康，預(yù)防疾病。但是需要注意的是，桔子中含有豐富的果糖和葡萄糖，糖尿病患者應(yīng)該控制攝入量。如有疑問(wèn)，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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桔子的作用有哪些
桔子是蕓香科柑橘屬的一種水果，又稱橘子。桔子的果實(shí)外皮肥厚，果皮內(nèi)的瓤數(shù)量多，果皮薄呈紅色，果皮味道辛且苦，但是桔子的果肉甘甜，汁肉爆滿，適合食用。桔子原產(chǎn)于我國(guó)，有數(shù)千年的種植歷史，南北方均有種植，... 詳細(xì)»
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吃桔子的好處有哪些
桔子屬于蕓香科柑橘屬的一種水果，又被稱作橘子。桔子果實(shí)外皮肥厚，汁肉飽滿，口感甘甜，通常呈扁圓行，外皮澀且苦。桔子原產(chǎn)于中國(guó)，在世界其他地方也有種植，桔子的種類多，成熟季節(jié)為通常為秋季，桔子的生長(zhǎng)環(huán)境... 詳細(xì)»
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核心答案：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、止咳化痰輔助答案：藥桔子是以金桔為原料制作而成，含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)消化，用于消化不良、惡心的輔助治療，還有止咳化痰作用，可用于慢性咳嗽、咳痰患者癥狀... 詳細(xì)»
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