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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
65歲患者收縮壓應(yīng)該低于140，舒張壓要低于90。對于老年患者而言，并不是血壓越低越好。若收縮壓在90以下，舒張壓在60以下，可能會出現(xiàn)頭暈、心悸、周身乏力等癥狀。所以需要保持在正常范圍內(nèi)即可，若下降太明顯，對患者的心、腦、腎等器官有損害，容易危及患者生命。平時早起時，老年患者可以在床上坐一會，避免突然起身導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象。
65歲老人血壓低怎么辦
1、患者需要規(guī)律生活，每天保證8~10小時的睡眠時間，臥床休息時可將頭部墊高25cm左右，保持血容量。
2、洗澡時水溫不要過熱、過冷，老年患者最好坐在椅子上洗澡，避免摔倒。
3、根據(jù)自身情況進(jìn)行身體鍛煉，比如可游泳、太極拳、散步等。
4、每餐不要吃得過飽，可少吃多次，飲食上應(yīng)富含纖維素，避免發(fā)生便秘，飯后不要立刻運(yùn)動。
65歲老人血壓高怎么緩解
1、多吃新鮮果蔬，尤其是綠色蔬菜，如芹菜和菠菜，可以緩解高血壓引起的頭痛、頭暈。
2、平時可適量喝茶，比如荷葉茶、山楂茶，可以起到緩解血壓的作用，還能改善心肌血循環(huán)問題。
3、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以幫助身體消化、促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是快走，可以幫助調(diào)節(jié)患者呼吸水平。
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70歲老人出現(xiàn)高血壓的情況是很常見的，主要是由于糖尿病、心血管疾病等導(dǎo)致的，一般老年人正常的血壓跟很多因素有關(guān)系的，一般血壓在140\/90mmHg左右，是相對正常的血壓，患者要注意血壓的控制，避免血... 詳細(xì)»
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65歲后的老人，血壓多少才算正常？看看你達(dá)標(biāo)了嗎
上了年紀(jì)得人血壓更容易不穩(wěn)定，如果可以采取好的方式來促進(jìn)身體健康，讓各項(xiàng)指標(biāo)在合理范圍內(nèi)，出現(xiàn)疾病的概率會降低，不受到疾病影響晚年的生活質(zhì)量才會提高，因此，到了65歲之后老年人要了解正常的血壓值是多少... 詳細(xì)»
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