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陳巍 主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 急診科
??在炎熱的夏日，中暑是一種常見的狀況，給患者帶來(lái)極大的不適。中暑后，飲食的選擇尤為關(guān)鍵，錯(cuò)誤的食物可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。那么，中暑后哪些食物是需要避免的呢？??
??油膩食物：中暑后，人體的胃腸功能會(huì)變?nèi)?，消化液分泌減少。像油炸食品、肥肉等油膩食物，本身就難以消化，食用后會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良、惡心、嘔吐等癥狀，進(jìn)一步影響身體恢復(fù)。??
??辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物會(huì)刺激胃腸道，促使血液循環(huán)加快，導(dǎo)致身體發(fā)熱。中暑時(shí)身體本就處于高溫狀態(tài)，食用辛辣食物會(huì)加重發(fā)熱、煩躁等不適癥狀，不利于散熱和身體機(jī)能的恢復(fù)。??
??酒精：酒精會(huì)影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)。中暑后飲用酒精，會(huì)使身體散熱更加困難，加重頭暈、心慌等中暑癥狀，而且還可能損害肝臟等器官。??
??高鹽食物：中暑后大量出汗，身體鹽分有一定損失，但高鹽食物如咸菜等并非是此時(shí)的最佳選擇。過(guò)量攝入高鹽食物會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響體內(nèi)電解質(zhì)平衡，不利于身體恢復(fù)。??
希望這篇文章能讓大家對(duì)中暑后的飲食禁忌有清晰的認(rèn)識(shí)。這篇文章對(duì)你有用嗎？如果覺得有用，歡迎點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人受益！????
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