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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸是由嘌呤代謝產(chǎn)生的代謝物質(zhì)，體內(nèi)尿酸每日的生成量和分泌量應(yīng)該平衡。假如出現(xiàn)了嘌呤代謝紊亂，能量代謝反?；蛟S腎臟對(duì)尿酸的分泌發(fā)生了障礙等狀況就會(huì)引起血漿中的尿酸濃度升高，構(gòu)成高尿酸癥。對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，平常要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持正常的飲食和作息規(guī)則，同時(shí)要注意戒煙和戒酒。
一、吃哪些食物能夠降尿酸
1、五谷雜糧食物，比如米、面、雜糧類(lèi)，還有馬鈴薯、木薯等薯類(lèi)食物。
2、蔬菜也能很好的幫助患者降低尿酸，大多數(shù)蔬菜都含嘌呤較低，比如白菜、卷心菜、韭菜、蘿卜、冬瓜、西紅柿、茄子等。
3、蛋類(lèi)、奶類(lèi)食物如鮮牛奶、酸奶、奶酪均含嘌呤較低，吃這些食物能夠幫助患者降低尿酸。
二、尿酸高的危害有哪些
1、尿酸高的人很容易出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀，痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)發(fā)生疼痛，即便在深夜睡覺(jué)時(shí)，也會(huì)被疼醒。
2、尿酸高的人還很容易引起心血管疾病，比如動(dòng)脈硬化等。
3、高尿酸最嚴(yán)重的損傷就是對(duì)腎臟造成傷害。如果患者尿酸值一直偏高的話，那么就會(huì)構(gòu)成尿酸晶體，這些晶體沉積在腎臟中，就會(huì)引發(fā)腎結(jié)石等疾病，逐漸發(fā)展下去就會(huì)成為尿毒癥。
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去尿酸的食物
主要是吃一些低熱量，含水量比較豐富的食物，能夠起到降尿酸的作用，常見(jiàn)的食物，包括一些蔬菜以及水果，比如冬瓜、苦瓜、黃瓜，以及西紅柿、草莓、蘋(píng)果、梨等，這些蔬果能起到很好的降尿酸作。血尿酸的正常范圍是6... 詳細(xì)»
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哪些食物可以有效的降尿酸
尿酸是嘌呤類(lèi)物質(zhì)，尿酸高會(huì)影響人體正常新陳代謝的速度，因此建議患者在發(fā)現(xiàn)自身尿酸高之后，及時(shí)就醫(yī)，或者采取一些措施降尿酸，以維持自身健康。降尿酸的方法有很多，可以通過(guò)多喝水、勤排尿來(lái)降尿酸，也可以通過(guò)... 詳細(xì)»
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尿酸高的診斷治療
尿酸是體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，當(dāng)尿酸過(guò)多在體內(nèi)無(wú)法溶解，便會(huì)成為單鈉尿酸鹽結(jié)晶沉積在各個(gè)關(guān)節(jié)和腎臟，以及其他的組織器官，并產(chǎn)生持續(xù)的免疫損害，可以誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎，加重高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化，增加心腦血管患病的風(fēng)... 詳細(xì)»
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