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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
坐一會后腰直不起來應(yīng)該與腰肌勞損有關(guān)，通常為長期彎腰工作和久坐久站所導(dǎo)致。日常的工作或?qū)W習(xí)中避免久坐久站，在空余時間適當(dāng)進行腰背部拉伸運動，不要長時間的跑步，避免勞累過度、著涼等，睡覺前可以對疼痛部位進行局部熱敷。
一、坐一會后腰直不起來與什么有關(guān)
1、考慮是腰肌勞損、腰間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、椎管狹窄、腎虛、腰部受損等引起。
2、可能是腰背肌肉力量弱而導(dǎo)致。
3、腰椎上下關(guān)節(jié)突出、滑囊感染、風(fēng)濕、受寒或外傷等因素會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)水腫、關(guān)節(jié)突明顯增生的癥狀，進而壓迫腰椎神經(jīng)根，使腰椎出現(xiàn)疼痛感。
4、應(yīng)該是局部的無菌性炎癥，長時間重復(fù)動作，會引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥就會導(dǎo)致局部疼痛，坐起來之后感覺到腰直不起來。
二、坐一會起來腰直不起來的護理措施
1、可以采取腰部熱敷、按摩、針灸等方法進行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合外用活血舒筋膏等膏藥治療。
2、避免過勞過累，適當(dāng)運動，加強營養(yǎng)，可以遵照醫(yī)囑給予消炎止痛對癥處理，明確病因病情針對性治療。
3、可以進行理療，針灸或按摩來緩解疼痛，癥狀短期沒有得到緩解需及時就醫(yī)。
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