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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以喝紅茶，但不宜喝太多。無論血糖控制得如何，糖尿病患者都只能喝無糖紅茶。同時，紅茶中含有一定量的咖啡因，對于出現(xiàn)睡眠障礙的糖尿病患者，應(yīng)盡量避免喝紅茶。此外，紅茶中含有高含量的磷和鉀，對于糖尿病腎病患者來說可能會引起水腫，因此，患者應(yīng)根據(jù)身體情況謹(jǐn)慎飲用。
糖尿病人喝紅茶有哪些好處：
1、紅茶中的成分能促進(jìn)胰島素的生成，能對血糖的穩(wěn)定起到一定的調(diào)控作用，因此每天適量飲用紅茶是會影響葡萄糖代謝，防止血糖上升。
2、紅茶中的茶黃素、茶紅素和聚合物有抗心血管疾病和抗癌作用。糖尿病女性患者，經(jīng)常喝紅茶，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。
3、紅茶能刺激患者的食欲，利尿消腫，加強心臟功能，對一些疾病有一定的預(yù)防作用，并且有很強的抗菌能力，能防止糖尿病患者出現(xiàn)感染，降低血糖水平和高血壓。
糖尿病人喝紅茶要注意什么：
1、不要用開水泡茶：糖尿病患者不要用滾燙的水泡茶，水溫應(yīng)在50~80攝氏度之間，高溫會破壞紅茶中的茶多酚。
2、不要喝濃茶：太濃的茶不僅會升高血壓，還會影響血糖水平，造成血糖大幅波動。
3、避免空腹喝茶：紅茶有去油膩，促消化的作用，空腹喝紅茶，會餓得很快，出現(xiàn)了心跳加速，這會對糖尿病患者的血糖穩(wěn)定性產(chǎn)生影響。
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