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糖尿病人能不能喝玉米糝

糖尿病人一般能適量喝玉米糝。

玉米糝有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,含有大量卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E和纖維素等,且玉米糝屬于雜糧,糖尿病人適量能喝玉米糝,可以彌補(bǔ)精米精面一些維生素的不足。同時(shí),玉米糝還能起到軟化血管、調(diào)整血壓、降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用,所以糖尿病患者經(jīng)常吃玉米糝對(duì)于身體是有益的。另外,玉米糝中豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)等,能夠起到很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。

糖尿病患者應(yīng)避免吃精制食品,應(yīng)多吃一些豐富的膳食纖維,可改善脂肪酸和膽固醇,更有利于減肥,可降低血糖。糖尿病患者也應(yīng)嚴(yán)格控制糖的攝入量。不要吃高糖的食物,也不能吃含糖量高的飲料和甜點(diǎn)等,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致血糖迅速飆升,嚴(yán)重影響糖尿病的治療。長(zhǎng)期食用高鹽食物可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,并容易引發(fā)各種心血管并發(fā)癥,因此糖尿病患者應(yīng)每天控制食鹽的攝入量。

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