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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在現(xiàn)實生活中出現(xiàn)血壓偏低的情況是十分常見的。血糖較低如果沒有明顯不適不需要過于重視，但由于勞累過度或者劇烈運動會出現(xiàn)大量脫水，導(dǎo)致頭暈、心慌、乏力等現(xiàn)象。需要進行升壓緊急處理同時也需要在日常生活中進行調(diào)養(yǎng)?？梢允秤醚a氣補脾的食物，多飲用含鹽糖的開水，也可以咨詢醫(yī)生根據(jù)自身情況使用藥物進行升壓。
有什么升血壓的辦法:
1、食用補氣補脾的食物，比如蓮子，大棗，桂圓等。合理搭配食用這類食物可以加強身體中的營養(yǎng)并且使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、食用含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、魚蝦、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。這類食物有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、食用含高膽固醇的食物，比如雞蛋、奶油等。血膽固醇濃度升高會增加動脈緊張度，從而能使血壓上升。
4、體內(nèi)水分不足造成脫水現(xiàn)象，會使血壓降的更低。所以平時要攝取充足的水分，同時可以選擇在水內(nèi)適量添加紅糖或者淡鹽。
5、根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的運動，加強身體抵抗力。同時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，增加睡眠時間改善睡眠質(zhì)量。按時吃飯也是解決低壓的重要一步。
低血壓有哪些危害：
1、低血壓患者大多數(shù)情況下伴有營養(yǎng)不良、貧血癥，會導(dǎo)致腦、心等器官供血不足。血壓低的病人常會覺得頭昏四肢無力，整天都覺得很疲倦。
2、低血壓患者會存在伴有昏厥，頭暈引起的繼發(fā)性外傷和潛在危機。嚴(yán)重者可能會引發(fā)心絞痛以及心肌梗死。
3、低血壓患者由于多巴胺比常人少，可能會出現(xiàn)情緒低落，心理較抑郁的癥狀。嚴(yán)重可能會出現(xiàn)聽力下降，視力模糊。
4、部分低血壓患者完全沒有癥狀，有些人則會出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中、腸積氣、腹部鼓脹，或男性出現(xiàn)陽氣不足、女性出現(xiàn)無月經(jīng)等現(xiàn)象。
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升血壓快又有效的辦法是什么
低血壓的原因有很多，主要是因為血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血。低血壓會影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。所以進行升血壓要從患者的身體狀況、營養(yǎng)狀態(tài)以及藥物治療... 詳細(xì)»
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高血壓的護理辦法有什么
高血壓患者在日常要注意飲食調(diào)節(jié)，進行低脂、低膽固醇、低鹽的飲食；注意補充鈣以及鉀，戒煙戒酒，如果有出現(xiàn)飲食調(diào)節(jié)效果不佳的情況，則需要患者堅持長期服藥治療 ，定期監(jiān)測血壓，依據(jù)監(jiān)測調(diào)整藥物劑量。 詳細(xì)»
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高血壓的治療辦法有什么
高血壓需要使用降壓藥物來控制血壓的穩(wěn)定性，患者如果沒有出現(xiàn)腎血管狹窄等疾病的情況，可以使用ACEI以及ARB藥物進行治療。平時多注意進行低脂低鹽飲食，避免高脂、高膽固醇的油膩食物，并定期檢查血壓。 詳細(xì)»
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高血壓有什么辦法降壓
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的慢性心腦血管疾病，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征，是心腦血管病最主要的危險因素。降低血壓可以通過改變平時的生活方式，藥物治療及飲食來治療... 詳細(xì)»
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