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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肺位于胸腔，在人體中的位置，左右兩側(cè)各一個(gè)，由支氣管反復(fù)分支形成支氣管樹構(gòu)成，再通過氣管等與鼻喉相連接。肺是人體中最重要的呼吸器官，氧氣與二氧化碳需通過肺泡進(jìn)行交換，才能完成呼吸。當(dāng)肺泡長(zhǎng)期處于擴(kuò)張狀態(tài)時(shí)，就會(huì)形成疾病，甚至影響呼吸功能。生活中可以通過食物對(duì)肺進(jìn)行日常保養(yǎng)。
保養(yǎng)肺吃哪些食物
1、花椰菜；菜中富含豐富的類黃酮、蛋白質(zhì)和各類營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用花椰菜可以有效預(yù)防感染，且花椰菜容易被身體吸收消化，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。
2、馬蹄；馬蹄疾可做為水果使用，也可作為蔬菜食用。這種食物清甜可口，富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能有效清熱化痰。
3、蓮藕；蓮藕具有開胃、清熱、安神等功效，是潤(rùn)肺的食物之一，經(jīng)常食用可增強(qiáng)人體免疫力。
保養(yǎng)肺需注意什么
1、多喝水；通過補(bǔ)充水分可預(yù)防干燥，對(duì)鼻炎氣管的粘膜也能起到滋潤(rùn)、排毒的作用。建議每天飲用1500～200ml的水。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；經(jīng)常鍛煉對(duì)肺部的健康是有益的，能有效增強(qiáng)肺活量。運(yùn)動(dòng)要以適當(dāng)為主，需長(zhǎng)期堅(jiān)持，避免短期內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、減少有害物質(zhì)吸入；日常生活中的粉塵、霧霾、汽車尾氣等都會(huì)對(duì)肺部造成傷害，可以通過口罩等方式進(jìn)行防護(hù)。
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肺虛吃什么食物
肺氣虛體質(zhì)的人在平時(shí)生活中很常見，這種病雖然不是什么大病，但也會(huì)影響人體的健康。肺虛分為肺氣虛和肺陰虛兩大類，一般的肺氣虛主要有氣短、有痰、不覺得疲勞等感覺。肺的陰虛主要是干咳，口干舌燥，心里總是感到... 詳細(xì)»
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肺囊腫吃什么食物好
肺囊腫是一種常見的肺部疾病，患者在日常飲食中應(yīng)特別注意選擇有利于肺部健康的食物。以下是一些有助于肺囊腫康復(fù)的食物建議：1.高纖維食物：選擇富含纖維的食物，如全谷類食物、蔬菜、水果等。纖維有助于促進(jìn)腸道... 詳細(xì)»
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肺腺癌吃什么食物抗癌
肺腺癌的患者平時(shí)還是要注意保持飲食的多樣性，多吃一些新鮮的果蔬，比如紅棗、大蒜、蘋果、蘆筍、檸檬、杏仁等食物，此類食物可以起到一定的阻斷癌細(xì)胞生成的作用。其次，由于癌變部位在肺部，所以一些具有潤(rùn)肺止咳... 詳細(xì)»
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肺吃什么保養(yǎng)？ A：你好，患者可以在日常飲食方面進(jìn)行護(hù)理肺。建議患者平時(shí)多吃山藥，因?yàn)樯剿帉儆跐?rùn)肺的食物之一。百合也可以...
保養(yǎng)腎吃什么食物 A：保養(yǎng)腎可以吃一些韭菜，韭菜通常能夠起到補(bǔ)腎的效果，一般用于緩解早泄以及男性勃起障礙等疾病。另外也可以...
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