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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
骨盆前傾是指骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，其中骨盆前傾最明顯的癥狀就是臀部后凸，腰臀比、體重指數(shù)和體重均在正常范圍內(nèi)，小腹仍為前凸。引發(fā)誘發(fā)原因主要與走路姿勢不正確，鍛煉時(shí)動作不正確有關(guān)，建議要選擇正確的坐姿，避免久坐，適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合。
骨骼前傾怎么辦
1、預(yù)防骨盆前傾，盡量減少久坐時(shí)間，多運(yùn)動。
2、女性需要減少穿高跟鞋的時(shí)間，適當(dāng)參加戶外體育鍛煉，不僅能活動筋骨，還能增強(qiáng)體質(zhì)。
3、如果傾程度較輕，患者通過練習(xí)肌肉拉伸和力量來改善骨盆的角度，比如下比如深蹲、臀橋等動作?？梢藻憻挶巢恳约巴尾考∪猓黾泳植考∪饬α?。
4、如果骨盆因神經(jīng)損傷后出現(xiàn)肌肉力量減退，例如腰部爆裂骨折壓迫神經(jīng)后出現(xiàn)不全癱，則需要手術(shù)來進(jìn)行治療。
骨盆前傾對女性的危害
骨盆支撐著腹部，具有保護(hù)內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內(nèi)的臟器以及生殖器官，使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態(tài)受到扭曲，進(jìn)而阻礙體液流動的功能，使得部分地方失去作用，例如腸蠕動的功能就會相應(yīng)減弱。
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骨盆在人的整體上，起到承上啟下的重要作用，其有正確的力線位置，骨盆前傾就是種病態(tài)的骨盆位置偏移，主要原因是不良的坐姿以及長期的伏案工作，髖部前方的肌肉也就是髂腰肌短縮，并且伸展性及彈性下降，站立時(shí)會牽... 詳細(xì)»
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾怎么糾正？
骨盆前傾是骨盆在原來位置上發(fā)生偏移的一種病理現(xiàn)象，患者主要的表現(xiàn)是臀部明顯后凸以及后翹。若骨盆前傾問題長時(shí)間存在，很容易讓患者出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、小腹部隆起等病理方面改變，讓身體生物力學(xué)失衡，引發(fā)盆骨附近疼... 詳細(xì)»
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