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枸杞子降血糖嗎

血中的葡萄糖稱為血糖,這是人體重要的成分,也是能量的來源,正常的人需要許多的糖來提高能量,為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才可以維持身體各個器官的需要。而糖分過多也會引起血糖高,對人體產(chǎn)生一定的傷害,引起高血糖疾病。而枸杞并不能直接降血糖,枸杞對降血糖只能起到輔助作用。

血糖高的癥狀

1、饑餓和多食

因為體內(nèi)的糖分化成尿糖排泄出去,人體吸收不到足夠熱量維持身體的基本需求,會經(jīng)常感覺到饑餓,食量大增,但依舊饑餓如故。這是糖尿病早期癥狀表現(xiàn)之一。

2、手腳麻痹、發(fā)抖

手指不靈活及陣痛感、有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛,下肢麻痹、重視以及兩眼不一樣清楚,還有自律神經(jīng)障礙等癥狀,這些屬于常見的糖尿病早期癥狀。

血糖高注意什么

1、適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,可以改善胰島素抵抗和減輕體重。

2、經(jīng)常喝些綠茶,綠茶中多酚物質(zhì)具有降血糖的功效,還可以對血糖的釋放起到控制的作用。

3、減壓處理,學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒,保持好的心態(tài),有助于血糖的控制。

4、禁止暴飲暴食、饑不擇食以及經(jīng)常發(fā)怒,都容易使體內(nèi)的血糖水平急劇升高,一定要避免這些現(xiàn)象。

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