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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
枸杞泡水具有調(diào)理身體以及有促進(jìn)消化的效果，能夠幫助促進(jìn)脂肪的代謝，有一定的減肥的作用。除了具有減肥的效果以外，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老等作用。在預(yù)防肝病、腎病方面的效果也很好，還有降血糖、降血脂的作用。
枸杞泡水的功效
1、枸杞中含有天然的維生素c，所以，經(jīng)常喝枸杞水可以有美容作用，可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，同時(shí)還可以起到美白，延緩衰老的作用。
2、提高人體的免疫力，在抗腫瘤治療過程當(dāng)中，能夠減輕某些化療藥物的毒副作用，能夠促進(jìn)造血功能恢復(fù)，提高白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體的產(chǎn)生保護(hù)作用。
3、枸杞還可以降低血液中的膽固醇，甘油三酯水平，可以降低血壓，也就是說可以對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
如何正確減肥
1、制定科學(xué)的減肥食譜，減肥的人群，要減少總熱量的攝入，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。
2、有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，避免熬夜、勞累，保持樂觀的情緒，要低鹽、低脂飲食，不要食用高脂肪食物，油膩、辛辣、刺激性食物或者是肥肉、五花肉等高脂食物。
3、除了適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋酝猓奶鞙p肥還要多參加一些體育鍛煉，如可以進(jìn)行騎行、游泳、瑜伽、慢跑，通過這些運(yùn)動(dòng)可以降低血脂，控制體重對于減肥是非常有利的。
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枸杞子的美容功效
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陳皮枸杞子泡水喝功效
用來泡水喝的食材非常的多，現(xiàn)在很多人都會(huì)使用一些中草藥來泡水喝，這樣既能夠起到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)又對身體的保健有一定的效果，比如我們所熟悉的陳皮枸杞，就是屬于中草藥當(dāng)中常見的一種，不同的中草藥會(huì)有不... 詳細(xì)»
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枸杞子泡水喝壯陽嗎
枸杞子泡水喝一般不能壯陽，枸杞子多用于滋補(bǔ)腎陰，可以治療肝腎陰虛證。枸杞子味甘、性平，能入肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎、滋陰明目等功效，側(cè)重補(bǔ)腎陰和肝陰，多用于治療肝腎陰虛、精血不足等導(dǎo)致的視力減退、頭暈... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃枸杞子泡水嗎
作為一個(gè)孕婦，要特別注意自己的飲食方面的健康情況，每個(gè)孕婦不同的體質(zhì)有著不同的注意事項(xiàng)。懷孕期間要注意的事情可多了，每餐可能都影響著寶寶的健康成長。那么，枸杞泡水孕婦可不可以喝？ 詳細(xì)»
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黑枸杞子泡水喝的功效
功效作用:黑枸杞子味甘、性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑枸杞子可以改善睡眠、改善循環(huán)、加固血管、增強(qiáng)免疫，預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。適宜人群:肝腎兩虛者、視物不清者、心血管疾病患... 詳細(xì)»
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芡實(shí)枸杞子桑葚泡水的功效與作用
核心答案：滋補(bǔ)肝腎、健脾燥濕輔助答案：芡實(shí)枸杞子桑葚泡水具有滋補(bǔ)肝腎、健脾燥濕的功效。其中，芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)；枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)；桑葚味甘、酸，性寒，歸肝、腎經(jīng)。芡實(shí)枸杞子桑葚... 詳細(xì)»
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