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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
作為一個孕婦，要特別注意自己的飲食方面的健康情況，每個孕婦不同的體質(zhì)有著不同的注意事項。懷孕期間要注意的事情可多了，每餐可能都影響著寶寶的健康成長。那么，枸杞泡水孕婦可不可以喝？
孕婦能喝枸杞水嗎？
這個是大多數(shù)孕婦所關(guān)心的問題，專家研究證明，孕婦還是可以適當(dāng)食用枸杞的。懷孕期間可以適當(dāng)喝一些枸杞水，潤喉潤肺，一天喝一杯，不宜喝太多，以免上火。但值得注意的是，如果正處于感冒發(fā)燒，或者消化不良，腹瀉腹痛中，這時候最好就不要飲用枸杞水，以免加重癥狀。
眾所周知，枸杞營養(yǎng)價值高，孕婦適當(dāng)喝枸杞水可以補充孕期所需的部分營養(yǎng)。此外，枸杞對女性來說，還能美容養(yǎng)顏、潤燥。因此，孕婦可以適當(dāng)喝枸杞水，但是要注意，最好不要喝普洱茶、寒茶、決明子茶、涼茶、紅茶等茶飲。
孕婦喝枸杞水有哪些好處呢？
1、枸杞水能補充營養(yǎng)，枸杞具有很高的藥用價值和食用價值，枸杞中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B，維生素C、煙酸、多種游離的氨基酸、亞油酸等等。所以，懷孕期間可以喝枸杞茶，枸杞茶還能補充鐵、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。
2、枸杞水能夠滋養(yǎng)身體，它具有滋陰明目、潤肺補氣的作用。孕婦喝了能夠增強體質(zhì)，補充營養(yǎng)和礦物質(zhì)，補充氣血，美容養(yǎng)顏。
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