長時間有失眠這種情況，身體健康很難有保障。為了保持高質(zhì)量的睡眠，平時要養(yǎng)成好的習(xí)慣，特別是固定的時間睡覺，做到早睡早起，這些都是讓睡眠質(zhì)量提高的關(guān)鍵。很多人卻長時間失眠，長時間的失眠會有很多的健康隱患，如果沒有及時調(diào)整，保證充足的睡眠時間，不良后果會產(chǎn)生。那么，經(jīng)常失眠會誘發(fā)老年癡呆癥嗎？
經(jīng)常性失眠對人體健康不利，但是沒有相關(guān)研究可以說明會增加老年癡呆癥的患病率。老年癡呆癥是一種起病隱匿，進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。出現(xiàn)疾病后會有記憶障礙、失語、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等情況，病因迄今未明。
總是失眠，會給身體帶來哪些危害呢？
1、影響內(nèi)分泌
人體內(nèi)分泌水平保持正常，才能維持身體健康。但不少人長時間失眠，可能會影響器官功能后出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象。甚至皮膚狀態(tài)會變差，內(nèi)分泌失調(diào)后女性月經(jīng)容易變化，皮膚也更容易出現(xiàn)痘痘。
2、加速身體衰老
長時間的失眠會讓身體衰老速度加快，衰老明顯也是失眠的不良后果。在睡眠時間不足的情況下身體很難保持健康，重要器官功能降低，毒素排泄受阻，產(chǎn)生的自由基肉增多，皮膚的老化速度會加快。可以發(fā)現(xiàn)身上很多部位的皮膚開始狀態(tài)變差，甚至皮膚粗糙，色斑增多，這些都是長時間睡眠不足會有的不良后果。
3、降低抵抗力
抵抗力變得薄弱，這是長時間失眠的影響。因為擁有高質(zhì)量睡眠是促進(jìn)健康的前提，身體很多重要器官都需要在夜間睡覺的過程中適當(dāng)休息，才能保持這些重要器官功能的正常，免疫功能也可以正常發(fā)揮。
很多人卻因為失眠讓重要器官功能下降，體內(nèi)的免疫細(xì)胞無法正常發(fā)揮功能，抵抗力會變得薄弱，身體出現(xiàn)疾病的概率高。因此在增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)健康的過程中應(yīng)該通過好的方式讓自己擁有高質(zhì)量睡眠。
4、影響精神狀態(tài)
總是失眠并非好事，因為長時間的失眠會讓人在精神狀態(tài)變差許多。白天總是疲勞乏力，精神不振，這是失眠會有的結(jié)果。因為睡眠時間充足能夠讓身體適當(dāng)休息，達(dá)到調(diào)整個人精神的作用，睡眠充足之后整個人活力才會充足，能夠投入到高強(qiáng)度的工作中來。很多人卻長時間失眠，夜間睡眠時間不足白天精神狀態(tài)會變差許多，可能沒有足夠的精力維持正常的工作和學(xué)習(xí)，這是失眠會有的危害。
-
-
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院惠亞醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：癲癇
-
-
電白區(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：急性腦血管疾病（...
-
-
山西博愛醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、癲癇、...
-
-
紅興隆中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦卒中二級預(yù)防
-
-
云陽縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦出血，腦梗等疾...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治：腦血管...
-
-
雙鴨山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：
-
-
重慶銅梁區(qū)中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：心腦血管系統(tǒng)疾病...
-
-
十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、周圍神...
-
-
景德鎮(zhèn)市中醫(yī)院 中風(fēng)病科
擅長：中風(fēng)偏癱,心腦血...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：高血壓，冠心病，...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老年癡呆能
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老年癡呆不睡覺的危害
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老年癡呆食譜
-
-
長期失眠，不僅會增加患老年癡呆的風(fēng)險，還有4種危害，不容小覷
失眠是生活中很多人遇到的難題，躺在床上怎么睡都睡不著，無形中會縮短睡眠時間，帶來的不良后果有許多。按照正常人的需求每天都要有七到八個小時的睡眠時間，若沒有及時解決這一問題，會讓疾病出現(xiàn)，有部分人衰老加... 詳細(xì)»
-
-
長期失眠的危害
現(xiàn)在社會壓力太大了，很多人都會出現(xiàn)焦慮、緊張，有時候睡不著覺，甚至出現(xiàn)長期失眠。但朋友們要注意啦，長期失眠的危害性比較大哦，比如：注意力不集中、情緒異常、免疫力下降、誘發(fā)血壓升高、月經(jīng)不調(diào)、影響皮膚健... 詳細(xì)»
-
-
老年癡呆可以治愈嗎？老年癡呆吃什么藥？
隨著我國人口老齡化的加劇，老年癡呆癥的患者也日漸增多。但是，很多老年癡呆癥早期的患者僅僅被當(dāng)做上了年紀(jì)后正常出現(xiàn)的健忘，從而被忽視，直到患者出現(xiàn)性情變化或者生活自理能力下降時才受到重視。那么，老年癡呆... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號