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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
在人體成長(zhǎng)過(guò)程中，長(zhǎng)高也是一個(gè)人身體發(fā)育所展現(xiàn)出來(lái)的最顯著的外在特征。長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育主要表現(xiàn)在下肢骨和脊椎骨的生長(zhǎng)。下肢骨的生長(zhǎng)由股骨和脛骨的生長(zhǎng)板生長(zhǎng)而成。生長(zhǎng)板位于骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素刺激，會(huì)不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)過(guò)鈣化之后形成硬骨，骨頭也因此變長(zhǎng)變寬。
21金維他可以長(zhǎng)高嗎：
21金維他可以增補(bǔ)各類維生素以及各類礦物質(zhì)，是一種有效的維生素和微量元素補(bǔ)充藥，用于預(yù)防和治療因維生素和礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。長(zhǎng)期缺乏維生素可使勞動(dòng)力下降，免疫功能降低，易患各種疾病，也會(huì)使身體提前衰老。21金維他是補(bǔ)充維生素和微量元素的藥物，屬于營(yíng)養(yǎng)的藥物，不具有長(zhǎng)高增高的作用。
人體長(zhǎng)高的方法：
1、注意人體的適當(dāng)睡眠。通過(guò)適當(dāng)?shù)乃撸軌蛴行Т龠M(jìn)孩人體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而有助于人體身高的增長(zhǎng)。
2、注意自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，自身身材矮小有部分原因是缺乏營(yíng)養(yǎng)，還有部分原因是遺傳基因所導(dǎo)致。缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的身材矮小可以通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來(lái)彌補(bǔ)，從而幫助自身身高的增長(zhǎng)。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也需要適量的運(yùn)動(dòng)，只吃不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致消化不良，也不利于身高的增長(zhǎng)。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，而且對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)也具有明顯的刺激作用。
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怎么長(zhǎng)高
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21金維他適合小孩吃嗎
21金維他是補(bǔ)充微量元素和各種維生素的，兒童可以適量服用，對(duì)胃有些刺激，盡量飯后服用。其中含有多種維生素，礦物質(zhì)，可以提供兒童生長(zhǎng)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是兒童最好超過(guò)8歲以后，才可以按劑量服... 詳細(xì)»
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服用21金維他會(huì)導(dǎo)致尿黃嗎
如果選擇口服21維他這種藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充體內(nèi)的維生素或者是保健，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)尿液發(fā)黃，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的是正常的一種現(xiàn)象，不需要過(guò)于緊張。建議在口服這種藥物的時(shí)候可以多喝白開(kāi)水，可以增加尿量，起到?jīng)_刷尿... 詳細(xì)»
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21歲還能長(zhǎng)高嗎
人們能否長(zhǎng)高主要取決于骨骺的生長(zhǎng)是否完成。一般情況下，男性骨骺會(huì)在十八歲左右的時(shí)間閉合，女性骨骺會(huì)在十六到十七歲左右的時(shí)間閉合。骨骺閉合后，一般情況下不可能再長(zhǎng)高。所以理論上，21歲長(zhǎng)高的可能性很小，... 詳細(xì)»
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21歲男孩還能長(zhǎng)高嗎
人的身高受到多重因素的制約。身高和遺傳密切相關(guān)，同時(shí)也和后天的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。生長(zhǎng)發(fā)育又受到生長(zhǎng)激素、飲食習(xí)慣和生活方式等方面影響。骨骺線未閉合的情況下，21歲男孩還能長(zhǎng)高的可能性還是存在的。但是，如果... 詳細(xì)»
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21歲長(zhǎng)高吃什么鈣片
21歲如果想要補(bǔ)充鈣劑的話，可以服用碳酸鈣d3來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，另外如果想要長(zhǎng)高的話，患者單純的補(bǔ)鈣是沒(méi)有長(zhǎng)高的效果的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍椞倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩，跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球等能夠有助于骨骼的生長(zhǎng)。同時(shí)... 詳細(xì)»
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