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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
人們能否長高主要取決于骨骺的生長是否完成。一般情況下，男性骨骺會在十八歲左右的時間閉合，女性骨骺會在十六到十七歲左右的時間閉合。骨骺閉合后，一般情況下不可能再長高。所以理論上，21歲長高的可能性很小，基本上不可能再長高。如果人們想在21歲時長高，建議人們及時到正規(guī)的醫(yī)院進行x線的檢查和骨齡的測試。如果檢測骨骺后發(fā)現(xiàn)骨骺完全閉合，基本上不可能再長高。如果骨骺沒有完全閉合，可能還會長高。
孩子長高發(fā)育的辦法
1、提供充足的營養(yǎng)。如果孩子的營養(yǎng)跟不上孩子長身體所需要的營養(yǎng)時，會使孩子的增長的速度就會減慢，造成孩子的個子矮小。
2、保證孩子的睡眠。睡眠對于孩子是很重要的一部分，睡眠不足會影響孩子長高，而孩子所需的睡眠時間這根據個人體質來制定。
3、多做運動。通過做運動，比如打籃球，跑步等。有效能促進血液循環(huán)，使骨骼加速生長，促進身高的增長。
4、注意孩子的身體情況。很多疾病都會影響孩子的身高體重增長，患病時，家長需要注意及時帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院進行相關的診治，避免耽誤孩子的健康發(fā)育和成長。
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21歲怎么長高
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21歲男孩還能長高嗎
人的身高受到多重因素的制約。身高和遺傳密切相關，同時也和后天的生長發(fā)育有關。生長發(fā)育又受到生長激素、飲食習慣和生活方式等方面影響。骨骺線未閉合的情況下，21歲男孩還能長高的可能性還是存在的。但是，如果... 詳細»
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21歲吃鈣片還能長高嗎
21歲身高繼續(xù)增長的可能性很低，21歲的吃鈣片身高是否增長，取決于人體的骨端是否已經封閉。建議到醫(yī)院拍x光片檢查，看骨骼是否閉合，如果骨骺閉合了，就不太可能會長高了。如果骨骺還沒有閉合，可以通過吃鈣片... 詳細»
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21歲還能不能長高
人體長高是骨細胞 分裂增生形成的結果。一個人身高的進展要配合 骨齡（骨骼生長發(fā)育的年齡）一起評估，而不是單看實際年齡決定。有的人骨齡進展比實際年齡快，開始時身高顯得比同年齡人突出，但未必日后的成人身高... 詳細»
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