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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
人體長高是骨細(xì)胞 分裂增生形成的結(jié)果。一個人身高的進(jìn)展要配合 骨齡（骨骼生長發(fā)育的年齡）一起評估，而不是單看實際年齡決定。有的人骨齡進(jìn)展比實際年齡快，開始時身高顯得比同年齡人突出，但未必日后的成人身高會比較高。人體到底能長高到幾歲，需要看全身生長板關(guān)閉的情況而定。若21歲時生長板還未完全關(guān)閉，則依然有長高的可能，但若生長板已經(jīng)完全閉合，則表示骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟,骨骼不會再次生在，身高也不會增加。
21歲還能不能長高
1、需要確定生長板是否閉合，若查出生長板還未閉合，無論實際年齡如何，依然有長高的可能性。
2、檢查生長板是否閉合需要到醫(yī)院拍攝雙側(cè)脛骨的X光片，觀察骨骺線是否閉合。通常來說，男性骨骺線閉合的時間在16~18歲，女性多數(shù)骨骺線閉合的時間是在14~17歲。
3、實際年齡21歲時大多數(shù)人的骨骼線已閉合，但不排除骨骼線未完全閉合的可能。
如何在生長板閉合前科學(xué)增高
1、飲食。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含鈣高的食品，有利于骨骼發(fā)育。
2、睡眠。處在生長期間的孩子應(yīng)盡可能保證每天9個小時以上的睡眠時間，睡覺時間最好不要超過晚上9點。
3、運動。適當(dāng)?shù)膭涌梢源碳ず⒆由L激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于提高骨骺軟骨的增殖能力。
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24歲能不能長高
一般來說，要想知道二十四歲還能不能長高，主要看骨骺有沒有閉合?？梢酝ㄟ^到醫(yī)院進(jìn)行拍片來確認(rèn)骨骺是否閉合，倘若骨骺閉合了，那么還想要身高有明顯增長的可能性幾乎沒有，并且不可以使用生長激素。如果拍片確定沒... 詳細(xì)»
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22歲能不能長高
年齡到了22歲不管男女，再想長高的幾率是比較小了?；颊呖梢赃M(jìn)醫(yī)院檢查一下骨骺線是否愈合，如果骨骺線已經(jīng)愈合了，那么在想長高的幾率就很小了。如果骨骺線還沒有愈合，那么通過后期的營養(yǎng)補充和適量的運動，長高... 詳細(xì)»
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18歲還能不能長高
成長發(fā)育在人的生命中至關(guān)重要，它是人們后天進(jìn)行“二次生命”的關(guān)鍵開始，大多數(shù)人的成長發(fā)育轉(zhuǎn)折是自青春期開始，伴隨的是身高、聲音、力量的變化。其中最為凸顯的是身高的迅速增長，無論是男性還是女性，短時間內(nèi)... 詳細(xì)»
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15歲還能不能長高
身高受到遺傳因素、后天的營養(yǎng)以及自身環(huán)境、生活習(xí)慣、體育運動、內(nèi)分泌等因素的影響。15歲正處于青春期，還有很長一段時間能夠長身體，一般來說是可以長高的。如果受遺傳因素影響，15歲身體是沒有發(fā)育完全，通... 詳細(xì)»
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22歲男孩還能不能長高
22歲男孩長高是通過軀干骨、四肢骨的延長來實現(xiàn)的，而這兩者的延長需要通過骨骺的結(jié)構(gòu)來引導(dǎo)。骨骼是骨部的生發(fā)中心，患者的骨齡是通過測量骨骺線來實現(xiàn)的，所以想知道是否還可以長高，需要拍攝X光片，通過骨骺的... 詳細(xì)»
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