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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
22歲男孩長高是通過軀干骨、四肢骨的延長來實(shí)現(xiàn)的，而這兩者的延長需要通過骨骺的結(jié)構(gòu)來引導(dǎo)。骨骼是骨部的生發(fā)中心，患者的骨齡是通過測量骨骺線來實(shí)現(xiàn)的，所以想知道是否還可以長高，需要拍攝X光片，通過骨骺的形態(tài)來進(jìn)行判斷。如果患者的骨骺還沒有閉合，就還有長高的潛能，如果所有的骨骺線均已閉合，就沒有長高的可能性。
22歲男孩長高的方法有哪些
1、喝牛奶，牛奶里有豐富的營養(yǎng)，大量的鈣劑可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。
2、脊柱的長高，患者脊柱椎體的變高以及椎間盤的拉伸，會(huì)使脊柱能夠變長，人也會(huì)相應(yīng)的長高些，所以平時(shí)可以吊單雙杠。
3、患者平時(shí)還可以進(jìn)行下肢關(guān)節(jié)韌帶的拉伸，也會(huì)使下肢輕度的長高。但這種長高一般在3cm以下，不會(huì)有大幅度的增高。
4、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外體育鍛煉，尤其是蹦、跳、拉伸的運(yùn)動(dòng)能對脊柱和關(guān)節(jié)韌帶進(jìn)行拉伸，比較合適的運(yùn)動(dòng)有打籃球、有氧操等。
男孩長高的最佳年齡是多少
1、男孩長高的最佳年齡是10~14歲之間，這個(gè)時(shí)期的男孩大多處于青春期，體內(nèi)的睪酮分泌會(huì)增多，雄性激素含量也比較高。男性的第二性征發(fā)育后會(huì)刺激體內(nèi)的生長激素發(fā)育，可維持骨質(zhì)、骨骼、腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，所以容易長高。
2、男孩在這個(gè)階段，需保證充足的睡眠，攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)。
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
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22歲還能長高嗎
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
怎么看自己還能不能長高
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22歲能不能長高
年齡到了22歲不管男女，再想長高的幾率是比較小了。患者可以進(jìn)醫(yī)院檢查一下骨骺線是否愈合，如果骨骺線已經(jīng)愈合了，那么在想長高的幾率就很小了。如果骨骺線還沒有愈合，那么通過后期的營養(yǎng)補(bǔ)充和適量的運(yùn)動(dòng)，長高... 詳細(xì)»
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21歲還能不能長高
人體長高是骨細(xì)胞 分裂增生形成的結(jié)果。一個(gè)人身高的進(jìn)展要配合 骨齡（骨骼生長發(fā)育的年齡）一起評估，而不是單看實(shí)際年齡決定。有的人骨齡進(jìn)展比實(shí)際年齡快，開始時(shí)身高顯得比同年齡人突出，但未必日后的成人身高... 詳細(xì)»
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18歲還能不能長高
成長發(fā)育在人的生命中至關(guān)重要，它是人們后天進(jìn)行“二次生命”的關(guān)鍵開始，大多數(shù)人的成長發(fā)育轉(zhuǎn)折是自青春期開始，伴隨的是身高、聲音、力量的變化。其中最為凸顯的是身高的迅速增長，無論是男性還是女性，短時(shí)間內(nèi)... 詳細(xì)»
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15歲還能不能長高
身高受到遺傳因素、后天的營養(yǎng)以及自身環(huán)境、生活習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等因素的影響。15歲正處于青春期，還有很長一段時(shí)間能夠長身體，一般來說是可以長高的。如果受遺傳因素影響，15歲身體是沒有發(fā)育完全，通... 詳細(xì)»
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18歲女生還能不能長高
人類的青春期，年齡范圍一般是在9.2到15歲之間，所以大多數(shù)18歲的女生已經(jīng)結(jié)束了青春期，即身體的骨骺線已經(jīng)封閉，身高不會(huì)再有太大的改變了，但是，也不能排除部分女生還有繼續(xù)發(fā)育的可能性。如果女生想知道... 詳細(xì)»
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